Mot tävlingsscenen 2015 – Men\'s Physique
Är nyss hemkommen från ett litet dagsäventyr som avslutades med en kvälls-pw. Som sagt är jag inte den som gillar att gå som cardio utan föredrar intervallträning. Men känslan av att vara ute och gå i skogen är oslagbar. Så varför inte kombinera dessa två, intervaller för förbränningen och pw för sinnet. Jag går sällan […]
Läs hela inlägget...
Det har nu gått ett tag sedan jag uppdaterade här sist. Anledningen till det är att jag för två veckor sedan fick besöka akuten. Vaknade upp mitt i natten med vidriga magsmärtor och spyattacker. Blev inlagd några timmar där dem kollade värden och annat men hittade inget fel. Jag fick lite smärtstillande och de blev […]
Läs hela inlägget...
Igår lirade jag en beachvolleyboll turnering på långö. Det var Adde min bror som ville att jag skulle testa på de. Det var ganska länge sedan jag körde beachvolleyboll men man kom in i det snabbt. Det är riktigt roligt faktiskt och extra kul när man kör matcher och räknar poäng mm. Träningsmässigt blev det […]
Läs hela inlägget...
Igår körde jag och en polare Robin ett träningspass tillsammans. Vi båda har haft lite skador och varit ifrån gymmet under sommaren. Men vi bestämde att vi skulle tagga varandra att komma igång på riktigt och körde marklyft och bänkpress. Vi började med marklyft där jag kände av hur min brutna tå skulle klara det […]
Läs hela inlägget...
Igår fick jag ett sms från posten om att mitt paket från MMsports fanns att hämta, lyckan var total. Det är alltid kul att öppna paketet och få ta del av allt man beställt. Jag beställer nästan allt av Body Science från MMsports som är det team jag tävlar för. I min beställning den här […]
Läs hela inlägget...
Då var jag igång igen på riktigt med träningen och det bra hittills. I Söndagens pass drog jag lite marklyft och det har jag inte gjort sedan innan min deff så det var några veckor sedan. Det är en av mina favoritövningar på gymmet helt klart, 1:a platsen är kommer och kommer nog alltid vara […]
Läs hela inlägget...
Då tänkte jag köra en utvärdering till, denna gång blir det Body Science Casein. Det är alltså Kaseinprotein och det är ett långsamt protein som skickar ut protein till kroppen under längre tid än exempelvis vassle eller bcaa. Många inklusive jag själv tar en skopa på kvällen för att hålla kroppen i ett anabolt läge. […]
Läs hela inlägget...
Då var man äntligen tillbaka i gymmet igen efter två veckors vila. Känslan att vara tillbaka bland stänger och viktplattor var riktigt skön. Jag har nu kört ett pass i fredags och ett igår (lördag) och kommer köra ett pass idag. Så jag kör på direkt med tre dagar på rad, vilket känns lite i […]
Läs hela inlägget...
Bild ifrån båtutflykten förra helgen. Eftersom jag inte kunnat träna nu pga min tå-skada så tänkte jag göra ett litet sommar inlägg. Igår var sista dagen för mig och Hanna i huset vid havet och vi återvänder ikväll till lägenheten i Karlskrona. Ska bli både skönt och trist att komma hem, de tråkiga är för […]
Läs hela inlägget...
