• MM Sports
  • Forum
Marcus Elsberg

Marcus Elsberg

Mot tävlingsscenen 2015 – Men\'s Physique

  • Hem
  • Onlinecoaching
  • PT
  • Om mig

    Archives For basövningar

    4/8 – TPB i marklyft

    4 augusti, 2014

    Igår körde jag och en polare Robin ett träningspass tillsammans. Vi båda har haft lite skador och varit ifrån gymmet under sommaren. Men vi bestämde att vi skulle tagga varandra att komma igång på riktigt och körde marklyft och bänkpress. Vi började med marklyft där jag kände av hur min brutna tå skulle klara det […]

    Läs hela inlägget...
    kommentarer, 442 Visningar
    In Okategoriserade bänkpress, basövningar, body science, elsberg, gym, gym blogg, marklyft, mmsports, pb, team mmsports
     permalink

    8/7 – Nytt upplägg

    8 juli, 2014

      Nu när deffschemat är över har jag klurat ut vad mitt nästa träningsschema blir. Jag kommer köra ett program som är skrivet av Jason Ferruggia och upplägget passar mig som handen i handsken just nu. Målet är att köra ca 8veckor tills jag ska köra min deff inför tävling. Under dessa veckor kommer jag […]

    Läs hela inlägget...
    kommentarer, 347 Visningar
    In Okategoriserade bartoll, basövningar, elsberg, jason ferruggia, mmsports, nytt schema, träningsnutrition
     permalink

    Sök

    Sponsorer



    Senaste inläggen

    • Rabattkod MMsports: MarcusE15 ger 15%
    • kost & tillskott under deff
    • Kör på
    • Dieten inför junior SM inledd!!
    • Tekniker i lyft

    Kategorier

    • Okategoriserade

    Meta

    • Registrera
    • Logga in
    • Inlägg via RSS
    • Kommentarer via RSS
    • WordPress.org
    © 2014 BODYSCIENCE