Archives For men´s physique

Junior SM Mina tävlingsplaner iår har inte varit helt solklara. Jag har velat göra en tävling men inte bestämt mig för vilken riktigt. Men iår är mitt sista år som junior i tävlingssammanhang, så då vill jag ta chansen att få göra ett junior SM. I en sådan stor tävling vet man att konkurrensen kommer […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 455 Visningar

   jag tänkte ta upp en sak angående träning som många kanske inte vet om eller vet vad det är. Det handlar om olika tekniker för ett lyft i en och samma övning. Som vanligt har jag fått  upp ögonen för detta via Mr Bartoll. Mitt nuvarande träningsschema är uppdelat i fem dagar och där […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 380 Visningar

14/11 – Dietuppdateting

14 november, 2014

Det har blivit mycket träning nu de senaste dagarna. Försöker hålla förbränningen igång på max dagligen. Blir gym+HIIT dagligen och underskott på kalorier. Vill få bort de sista nu innan tävlingen, bara 9 dagar kvar nu. Tack vare mitt Team MMsports (Bartoll) har jag redan ett klart schema på hur jag ska ladda. Jag kommer […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 284 Visningar

11/11 – Slutspurt

11 november, 2014

Hittade en ny ådra på biceps Något som man verkligen märker på diet är när ådror på främst armen börjar titta fram. Dem finns alltid där men blir mer synlig vid lägre fettprocent. Man är olika vaskulär och jag är inte så vaskulär. Körde igår ett pass med en polare som också ska göra sin […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 375 Visningar

Då var man anmäld till sin första riktigt fitnesstävling. Ska bli riktigt kul att få göra min debut som jag länge drömt om. De är blandade känslor med förväntan och lite nervositet. Eftersom det är första gången så vet jag inte hur allt kommer gå till men det måste vara första gången någon gång. Jag […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 252 Visningar

1/10 – Gör din träning

1 oktober, 2014

Idag var en sådan dag där man tvekar om man ska gå till gymmet och träna. Man har bestämt innan att man ska träna men visa saker påverkar en och energin och orken att träna kan då försvinna. Då har jag ett tips: tänk inte så mycket och bara dra dig till gymmet och sätt […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 301 Visningar

  En grym video med Men’s Physique profiler: Steve Cook, Sadik Hadzovic och Anton Antipov. Om jag själv söker motivation innan ett pass så ser jag alltid en träningsvideo, ofta från Steve Cook. Men’s Physique fysikerna är enligt mig dem snyggaste fysikerna som finns!

Läs hela inlägget...
kommentarer, 288 Visningar

Hej, Marcus Elsberg är mitt namn, 22år bosatt i Karlskrona, studerar till Civilingenjör inom ekonomi. Jag har alltid varit aktiv inom idrott och mestadels Hockey och fotboll. Nu kör jag endast gym och har gymmat i ca 5år. Jag jobbar mot att nå min drömkropp och tävla inom fitness. Min tävlingsdebut kommer på decembercupen 2014 […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 332 Visningar