Archives For decembercupen

bilden är tagen efter ett gym och intervall-pass där ja återhämtar mig med min nya postworkout. Nu på senaste märker jag att varje gång jag går in och ska skriva här på min blogg så har de gått några dagar. Av egen erfarenhet när ja kollar bloggar jag följer så blir jag besviken om man […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 365 Visningar

Bild ifrån båtutflykten förra helgen. Eftersom jag inte kunnat träna nu pga min tå-skada så tänkte jag göra ett litet sommar inlägg. Igår var sista dagen för mig och Hanna i huset vid havet och vi återvänder ikväll till lägenheten i Karlskrona. Ska bli både skönt och trist att komma hem, de tråkiga är för […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 279 Visningar

Då har jag avslutat min första riktiga deff och såhär blev resultatet. Jag körde en deff på 12-veckor där jag använde mig utav Bartolls Transform your body program. Där ingår kostschema, träningsschema och kosttillskottsschema vilket var perfekt att kunna ha en klar mall och sedan bara följa den. Det blev en ketogen-diet, vilket menas lågkolhydratskost och […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 1 117 Visningar