Läste ett inlägg igår om livet efter tävlingen. Ganska intressant inlägg och det var några som hade kommenterat med riktigt bra åsikter. En av åsikterna kom från en kvinna som är mycket framgångsrik inom Women’s physique och tävlar internationellt. Hon menade på att ”vi tränar inte för att tävla, vi tävlar för att vi tycker […]

Håll i hatten nu kära läsare. Här kommer stora nyheter, STORA! Jag har varit på min första konsultation på Nygart gällande en bröstoperation. Jag har ju tränat hårt och mycket i flera år och jag har ALDRIG haft bröst. Jag har haft bröstmuskler, that’s it. Jag har funderat fram och tillbaka på om jag ska satsa […]

Veckorna går snabbare och snabbare tycker jag! Känns knappt som att man har tid att sitta ner och fundera över allt som händer, och det är kanske bra! Då kör man bara på istället 🙂 Mycket har hänt sen senaste inlägget, vikten trillar neråt och musklerna ploppar fram som gubben i lådan. Ådrorna blir allt […]

Känns helt sjukt vad tiden går fort. Samtidigt som jag vill att den ska gå skitfort så känns det så overkligt att det snart är dags. Snart går jag upp på scenen i världens minsta klädesplagg och står framför hundratals människor. I bikini. Och klackskor. Känns lite overkligt, minst sagt. Från bågskytt till bodyfitness-pingla. Lite […]

Hej på er alla träningsglada typer där ute 🙂 Börjar med det bästa först, lovade att jag skulle lägga upp receptet på en proteinrulltårta som jag gjorde i lördags kväll. Bara nyttiga ingredienser, low carb, low fat ALLT! 😀 Blev inspirerade av maria hasselmark på instagram men sen gjorde jag min egna lilla version 🙂 […]

Gröten nere, cardion gjord och nu är det dags att öppna skolböckerna igen. Insåg precis att nästa tillfälle som klassen ses igen så är det dags för tenta, 22 september närmare bestämt. Känns lite konstigt att klassen bara har träffats några gånger och det är redan dags för tenta. Å andra sidan var det likadant […]

Förlåt för taskig bloggning! Jag har helt enkelt inte hunnit, det känns verkligen att skolan har kickat igång. Försöker plugga lite varje dag och massera MYCKET. Jag har börjat använda några av de nya greppen i steg 2 på mina nuvarande kunder på Kaizen, de är supernöjda 🙂 För mig kändes det verkligen som ett […]

Idag blev det bröst/axlar på gymmet(som typ varje tisdag, JAG VEEEET!). Tror ni inte att typ alla maskiner som jag skulle använda var upptagna? Tittytuesday strikes again. Hade tänkt att jag skulle börja i cablecrossen men det blev istället lite rotatorkuff och sen fånga en ledig cable, ockupera den och dipsmaskinen. Supersetade dips och cablecross […]

Martin och jag var till Malmö i lördags och hejade på Rep Power-deltagarna och minglade med lite trevligt träningsfolk. Pratade bland annat med Inspiration4u Mikael och Medea som har hand om någonting som kallas Shaperoll. För ett tag sen skrev jag ett inlägg om det eftersom jag och Martin provade på det i Staffanstorp. GUDOMLIGT! Vi […]

Hej på er alla träningsfreaks! Tiden går fort och jag har fullt upp mest hela dagarna tycker jag. Nu i måndags började skolan igen, jag läser massage steg 2 på Hälsoteket i Malmö. När jag är klar kommer jag bli massageterapeut vilket innebär mer kunskap om triggerpunkter, PNF och PIR(olika typer av muskeltöjningar), idrottsmassage, patologi […]