Med anledning av inventering i söndags på jobb så ”bröt” vi vår semester en dag tidigare än vi planerat för att vara tillbaka i butiken. Och alla som vet hur en inventering går till och hur tidskrävande den är förstår då att vi helt missade söndagsträningen tillika så morgonträningen igår, alltså med andra ord ligger vi en […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 588 Visningar

Ytterligare två dagar har gått och nu kan man verkligen säga att det är 10 veckor kvar till SM ;). Känns sjukt bra, grymt taggade och vi ligger i en riktigt bra fas i år, om man då jämför med förra året då man knappt fick ihop någon träning alls inför SM med 250-300 h/månad i butiken. Inte […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 462 Visningar

  Ja med snart 10 veckor kvar till SM har vi nu trappat upp träningen lite. I måndags gick jag på min så kallade riktiga diet och det går bra juuuust nu, vi får väl se vad det verkligen visar imorgon då jag har mätkontroll :-)…..bara denna vecka har jag märker en stor skillnad på konturerna och venerna när jag tränar. […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 352 Visningar

Ja precis som överskriften säger så är det betydligt mycket lättare att få ihop allt man vill när man har semester och samtidigt inte missgynna våra barn lite tid och det de vill göra ;). För idag har verkligen varit en dag då allt gått i ett och med enbart roliga, mysiga och välbehövliga saker för kroppen, men […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 364 Visningar

Nu har vi äntligen landat efter en helt underbar och avkopplande vecka i stuga i Ammenäs med alla 4 barnen…..Snacka om att man fått ladda batterierna med mys en hel vecka, precis som vi ville det skulle vara för att nu köra järnet inför SM i AF den 6 september. Dock tog vi någon dag med […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 276 Visningar

Ja träningen är i full gång som vanligt och i måndags började jag på en lite smygstart på dieten för att få en skön semester om ca 1.5 vecka och de två veckorna vi kommer vara ledig…..är ett medvetet val jag gör trots det är rätt långt innan jag brukar köra igång min diet men vet dessutom att det med […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 316 Visningar

Träningen fortskrider precis enlig planerna och allt känns som det rullar på som det skall, det känns helt enkelt som om det hela tiden händer något nytt när det kommer till ökat antal, ökad styrka, formen blir bättre osv…  det finns definitivt ingen anledning att börja ändra på något än utan vi kör på det schemat framåt för att sedan öka […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 236 Visningar

Ja det var verkligen positiva besked från dagens träning där jag är sjukt nöjd med hur det gick, men kommer in närmre på det senare i bloggen för det har både varit träning och hänt en hel del annat sedan förra bloggen :-).   Vi kör fortfarande en tung omgång med ca 8 reps per set. Schema 2 är vi inne […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 325 Visningar

Avslutade förra veckan på fredagen med dips och intervaller…eller ja intervaller och intervaller efter 6:e dagen i rad med träning och massor av jobb då en var på semester och en blev sjuk så blev det lite jogg växlat med PowerWalk!!! Krafterna var liksom inte riiiiiiktigt på topp :-).   Fia’s dietstatus på lördagen: Tappat […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 270 Visningar

Aaaaaa vi är inne i ett riktigt bra stim där cardion tillsammans med ordinarie styrketräningen börjar ge resultat även på mig :-), har nu gått ner från 105 kg till 103 kg och tappat 2 centimeter i midjan trots jag inte gått på diet än och äter precis det jag vill ;). En bra början på […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 281 Visningar