Vilken helg det blev :-)….trots en tuff och kort diet på 4 veckor så lyckades jag ta mig i en helt okej form till SM. Men vi tar det väl var för sig i och med att jag helt plötsligt bestämde mig för att dubblerade under denna helgen, lite lättare att då bena upp det :-)…….
Grymt bra startfält i årets upplaga av veteran SM :-).
1. ClassicBodybuilding veteran SM på lördagen:
Jag lyckades ta mig i lite bättre form än Senior SM förra året men samtidigt var jag i lite sämre form än DecemberCupen och LuciaPokalen, vilket egentligen också var mitt mål och förhoppning med den korta impuls dieten jag fick för mig att göra….ha ha ja då även impulsen på att helt plötsligt tävla 🙂 …..så jag måste säga att jag var sjukt nöjd med min insats denna dag och den form jag hade, man kan ju alltid önska att man var lite hårdare framför allt om benen och om midjan. Benen i detta fallet kan man inte göra så mycket åt så jag helt impulsmässigt 2 veckor innan tävling fick för mig att anmäla mig till nedanstående också dagen efter och helt plötsligt var tvungen att börja prioritera rodd och intervallträning träning :-). Blev en 5:e plats bland dessa grymma atleter….bara några ynka poäng från 4:e placeringen, så lite hårdare och lite större ben så jäklar nästa år :-).
Finalsymmetri ronden med topp 6.
Mycket ryggträning i detta fält av fantastiska tävlingspersoner.
Min favvopos’e :-).
Grymme Roger på min högra sida :-).
Fick man äran att stå mellan två väldigt goda vänner och idoler ;). Peter och Roger med deras fantastiska fysiker. Som sagt lite mer ben och lite mer hårdhet ;).
En av mina favoritbilder under dagen, detta är från fria programmet.
Hyfsat finalfält :-)…..
2. Athletic-Fitness SM på söndagen:
Måste säga att detta var en smått galen tanke redan från början :-), att försöka mig på detta dagen efter CBB:en. Samtidigt rätt så roligt faktiskt, då många inte gjort detta innan. Får dock erkänna att jag försökte ladda på lite på lördagen efter tävlingen men samtidigt så vågade jag inte för mycket då jag var rädd att jag skulle lägga på mig massa vätska, och detta visade sig lite dagen efter faktiskt då kroppen var rätt slutkörd och mjölksyran kickade in lite för fort :-). Mjölksyra och fysiskt krävande moment är liksom lite big NO NO ;).
Ett härligt finalfält……med grymma prestationer.
Efter första symmetrin och chinsen så var kroppen helt tom……nu var det ju bara dips, 2 minuter rodd och finalsymmetri kvar :-). Nåja det var bara att tugga på, blev ju trots allt ett tangerat PB i chinsen med 25 stycken stenhårt bedömda :-).
Blev tyvärr bara 29 dips…kroppen var slut!!!
Rodden blev rätt hyfsad ändå trots låg energi, 661 meter på 2 minuter. Måste ha varit kaffet mitt hjärta hämta till mig innan.
Hasan tog guldet med fin fina prestationer rakt igenom hela tävlingen.
Min adept Christer tog bronspengen i ett tufft startfält i korta klassen efter en fantastisk insats i rodden, hela 677 meter 🙂 och längsta resultatet under dagen.
Så summasumarium så är jag sjukt nöjd med helgens prestationer och på det sättet jag kom i en hyfsat form med mitt extremt korta upplägg…..nu skall det byggas för nästa år, framförallt rygg och ben :-).
Nu satsar vi mot Decembercupen och Luciapokalen med mina adepter: Frun, Markus, Erik och Andreas…..bara att göra det man älskar tävling och träning.
Mer bilder finns på FB FiaoRobban Wåhlander för den som är intresserad.
Ha en underbar helg.
Kommentarer