Archives For Kostprogram

Nu är det riktigt nära nästa tävling (SM i CBB +180 cm) och jag känner mig sjukt taggad inför stundande ”allvar”. Älskar att stå på scen, träffa alla grymma atleter och göra det man brinner för ;).   Som jag skrev i förra så började tömningen och laddningen i söndags med 12 g salt och […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 387 Visningar

Ja det var ett tag sedan jag blogga, helt enkelt har jag varit riktigt urusel på detta. Men till mitt försvar måste jag säga att det har varit svårt att få ihop det med all träning inför SM i AF, 4 barn, dietmatslagning, årsjubileum i butiken m.m. Tyvärr är det ju så att dygnet har haft för […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 308 Visningar

Ny vecka och lite annat på tallriken…man måste ju förändra maten lite med jämna mellanrum så det även är gott att äta mat under diet. Det finns två anledningar till att jag tycker om just grytor, den första är att det blir inte lika torrt som om man bara skulle ätit till exempel kyckling och ris utan sås […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 753 Visningar

Med anledning av inventering i söndags på jobb så ”bröt” vi vår semester en dag tidigare än vi planerat för att vara tillbaka i butiken. Och alla som vet hur en inventering går till och hur tidskrävande den är förstår då att vi helt missade söndagsträningen tillika så morgonträningen igår, alltså med andra ord ligger vi en […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 587 Visningar

Nu har vi äntligen landat efter en helt underbar och avkopplande vecka i stuga i Ammenäs med alla 4 barnen…..Snacka om att man fått ladda batterierna med mys en hel vecka, precis som vi ville det skulle vara för att nu köra järnet inför SM i AF den 6 september. Dock tog vi någon dag med […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 275 Visningar

16/9 – Nedförsbacke….:-)

16 september, 2013

Ja då har takten ökats upp och suget ökat för att återigen få tävla….känns som det är riktigt nära nu att få entra scenen igen :-). I LOVE IT……och kommer göra mitt bästa, skapa lärdom och framåt utveckla det som behövs inom CBB:en för att bli ännu bättre. Dietmaten denna veckan/dag: Denna veckan har jag […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 234 Visningar

Sitter på balkongen med lill ❤ och myser i sommarvärmen. Då kan man ju chocka lite med en till blogg idag :-)…..var ett ruskigt gott pass idag där mjölksyra chins, dips och roddintervaller stod på schemat. Brydde mig inte om att försöka toppa upp antalet utan var mer sugen på pump, vilket gjorde att jag […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 343 Visningar

Nu är det bara 4 veckor kvar till SM och suget infinner sig mer och mer…..blir sista rycket nu med både dieten och med chinsen/dipsen/cardion för att försöka nå toppformen tills den 3/8. Träningen under veckan….. Torsdag: Chins och rygg….helt gått över till att köra explosiva chins nu med vikt. Fredag: Dips och triceps….lika så […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 422 Visningar

Jaha hur kommer då min mat och laddning läggas upp inför tävlingen!!! Ojjjjj hade en ny lägsta morgonvikt idag trots jag har laddat med vatten och salt….känns som jag har lite vätska under huden men att det mesta har landat där det skall nu….alltså i muskulaturen :-). Söndag-Onsdag skrev jag lite lätt om i ett […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 398 Visningar

31/3 – Sista rycket!!!

31 mars, 2013

Så då går vi verkligen in i en nedförsbacke!!! Sista rycket och veckan inför tävling :-)!!! Läääääängtar!!!! Formen i lördags såg riktigt lovande ut inför scenen…… Dagens träning: Med en vecka kvar tills tävling så beslutade jag idag mig för att köra de sista passen med lite lättare vikt och lite fler reps……inte sugen på […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 183 Visningar