Mot tävlingsscenen 2015 – Men\'s Physique
Det har nu gått några veckor på min satsning och formen börjar träda fram. Träningen är stenhård nu och jag har börjat införa mer kardio som består av sprinter. Kommer endast köra HIIT som kardio då ja tror mer på det och de funkar bättre för mig. Just nu avslutar jag passen med 15min på […]
Läs hela inlägget...
jag tänkte ta upp en sak angående träning som många kanske inte vet om eller vet vad det är. Det handlar om olika tekniker för ett lyft i en och samma övning. Som vanligt har jag fått upp ögonen för detta via Mr Bartoll. Mitt nuvarande träningsschema är uppdelat i fem dagar och där […]
Läs hela inlägget...
Fitness by ME Vill du ha hjälp med din träning och/eller kost? Isåfall har du kommit rätt och jag kan erbjuda att hjälpa dig att nå ditt mål. Träning och kost är något jag brinner för och jag tränar själv styrketräning varje vecka och har tränat i över fem år nu. Jag kommer inom kort […]
Läs hela inlägget...
Nu har jag testat Body Science nya BCAA med smak av Cola. Jag vill börja med att berätta lite om produkten för er som inte riktigt vet vad det är. BCAA-XX är alltså branched chain amino acids (aminosyror) vilket är rent protein. Protein bryts ned till aminosyror som kroppen sen kan ta upp, detta gör […]
Läs hela inlägget...
I detta inlägg tänkte jag skriva hur jag gör angående kosten och kosttillskott under deff. Mat Som jag nämnt tidigare kör jag en ketogen diet och samtidigt kör jag periodisk fasta. Periodisk fasta har jag kört i ett år nu och trivs riktigt bra med det. Jag har ett ätfönster mellan 12-20 och fastar däremellan, […]
Läs hela inlägget...
Igår fick jag ett sms från posten om att mitt paket från MMsports fanns att hämta, lyckan var total. Det är alltid kul att öppna paketet och få ta del av allt man beställt. Jag beställer nästan allt av Body Science från MMsports som är det team jag tävlar för. I min beställning den här […]
Läs hela inlägget...
En grej jag har velat göra på min förra blogg och nu på denna är att utvärdera kosttillskott. Jag vet själv hur det är/ varit när man vill testa nån ny produkt/ smak men hittar inget om produkten. Jag har genom mina år testat på en hel del olika kosttillskott och olika märken. De senaste […]
Läs hela inlägget...
