Det finns några saker som jag verkligen inte kan vara utan, och några saker som jag kan vara utan i perioder. Sex and the city är en sån sak jag kan kolla på jätteintensivt för att sen bara tänka ”varför kollar jag på detta?”. Nu har jag kommit in i en sån period. Bara för […]

Strålande solsken utomhus och vinden blåser varmt, man kan inte annat än älska skånsk sommar:) imorgon är det dags för den allra allra sista tentan på massageutbildningen steg 1!! Praktisk tenta där vi kommer att få vissa muskelgrupper som vi ska massera medan vår lärare bedömer teknik, tempo osv. Är jag nervös? OM! De flesta […]

Efter en skön vilodag med massa mat och underbart sällskap av familjen var musklerna utvilade och ryggen redo att slaktas, nedan kommer upplägget. Har haft några fina dagar med min mamma och voffarna:) men det känns att jag har både jobbat, pluggat och tränat hårt under några månader nu. Lite trött och grinig måste jag […]

Idag blev det rygg på bästaste Fitness Force! Var ganska trött och seg i skallen efter allt plugg inför anatomitentan och dessutom skola och plugg inför praktiska tentan, så min pwo fick bestå av Gakkic med koffein och självklart Jacked XX. Motivationen på topp, 30 grader utomhus och strålande sol.. Kan dagen bli bättre?! Dagens upplägg såg […]

Det kan väl pretty much summera min dag hittills! Gjorde anatomitentamen i massageutbildningen idag, har gått och varit rent ut sagt SKITNERVÖS. Fick 3 slarvfel, alltså 97% rättpå tentan! Sjukt nöjd, trött och glad på samma gång 🙂 Huvudet gick in i standby efter tentan och resultatet så det blev inte så mycket massage efter […]

Vilka är dina favoritmuskler? Mina är helt klart axlar och bröst! Får sån sjuk pump och det roliga är att utvecklingen på just dessa muskelgrupper syns så väl 🙂 That’s what I like!   Dagens upplägg: Uppvärmning 5 min rodd 3 pumpset omvänd flyes/Dips/Chins (Grym övning för att få igång blodet i överkroppen och rörligheten, […]

Ben idag! Vilodag igår så jag var laddad till TUSEN! Högreps med få övningar och många set. Upplägg: Leg curl ss stela marklyft(ca 4 superset) Hacksquat Utfall i smith Sittande vadpress ss vadpress i benpress Plus promenad till och från gymmet. Kan ju säga att denna donnan är slut i rutan, nu blir det kyckling […]

Jag har både enskild firma och jobbar inom kommunen på olika äldreboenden. Målet är att jobba som massör(kontakta mig för massage) men som det ser ut nu har jag inte tillräckligt stor kundkrets. Tänkte i alla fall dela med mig av min morgonutsikt!   Inte helt fel va?:)

Vad jag har förstått så har många problem med att bygga bra ben, både tjejer och killar. Själv har jag ofta fått höra kommentarer som: ”Du är ganska vältränad va, det syns på dina ben.” Och liknande kommentarer. Har alltid varit besvärad av mina stora ben, oavsett vad jag har gjort så har de inte […]

Hade en liten carbload igår inför dagens ryggpass! Försöker komma underfund med vad som funkar på mig och hur min kropp fungerar. Kesella fungerar iaf inte CHECK, kanske är lite känslig för laktos? Vet inte, men jag håller mig borta från det iaf! Så inga mejeriprodukter för mig, när jag har mina laddningar så väljer […]