3 morötter, 2 dl kokosvatten,1/2 msk hampaprotein,2 msk gojibär, 2 apelsiner & 1 bit ingefära. Mixa och spä med vatten till önskad konsistens. Perfekt innan eller efter träning för att få lite extra energi.
Läs hela inlägget...Archives For Smoothies
En immunboostande smoothie som passar lika bra innan eller efter träning som den gör som ett gott mellanmål. Ta en tumnagestor bit ingefära, ett äpple, 1 msk hampaprotein, 1-2 äpple och 1 msk citron. Mixa, mixa, drick! Massor av gott som gör gott för kroppen. Har man inte hampaprotein eller inte bryr sig om den är […]
Läs hela inlägget...
Så mycket kärlek i en liten skål. Den godaste glassen man kan tänka sig – och alldeles fullproppad med saker som gör kroppen gott. Inifrån och ut. Men inte att du kommer att ha en tanke på det när denna ljuvligheten smälter i munnen på dig. Frusen banan är perfekt att ha i frysen för […]
Läs hela inlägget...
Att göra en proteinsmoothie är enkelt – visst. Mjölk, protein och lite bär. Klart. Absolut. Men om man inte tål mjölk då? Och vill ha det som en hel måltid där man dessutom har med grönsaker? Fast det skall ändå smaka som en himmelsk smoothie. Det går – hur himla bra som helst med lite […]
Läs hela inlägget...
Det bästa med sommaren måste vara glass (och att man kan vara ute konstant). Inte för att man inte kan äta glass testen av året, men är man frusen som jag så lockar det inte så värst. Med värmen kommer suget efter glass och jag tackar inte nej. Att använda glassmaskinen för att göra egen […]
Läs hela inlägget...
För att skapa de bästa förutsättningarna för en dag startar jag helst dagen med något som boostar kroppen från topp till tå. Gärna med mycket grönt, klorofyll och antioxidanter för att få en stark kropp som klarar alla utmaningar under dagen. En grön drink om dagen är fint för kroppen sägs det. Mixar samman 2 msk aloe […]
Läs hela inlägget...
