Snabbgjorda proteinbars

25 september, 2014
25 september, 2014

Nästan för enkelt för att vara sant. En proteinbar med naturliga ingredienser, ett bra proteinpulver (som såklart är urgott) och snart har du en färdig proteinbar.

Mixa följande i en matberedare eller med en stavmixer – 1dl jordnötssmör, 2 dl havregryn, 1 dl proteinpulver vanilj och låt det mixa till en relativt jämn röra. Blanda ner en nypa flingsalt, 1 msk kokossocker (eller sukrin gold), ett par nypor kanel och lite mjölk. Mixa tills det blir en lagom smet/deg att göra bars av. Tillsätt lite mjölk i taget till det blir lagom konsistens.

Forma bars, förvara i kylen. Rulla in i bakplåtspapper eller liknande om du skall ha dem ”on-the-go”.

DSC02999

kommentarer, 256 Visningar

Kommentarer

kommentarer

liveitloveit

Posts Google+