Louise Frosthammar
Team Body Science
Author Archives: Louise Frosthammar
När huvudet blev kvar hemma!
4 april, 2012Sent pass igår. Men så glad att jag kom iväg.. Glömde såklart träningskortet hemma och eftersom det inte var mitt stammisgym blev jag småsvettig redan innan träningen. Tur det inte var på mitt nyckelgym det hände. Sist kom jag inte … Läs mer
Tagged ben Kommentarer inaktiverade för När huvudet blev kvar hemma!Sidospår!
1 april, 2012Mer eller mindre, kvantitet eller kvalité, det är frågan.. Jag har försökt vara snäll mot mig själv, fast det är svårt, då min uppbyggnadsfas inte varar så länge till. Trots det har jag valt vila före träning flera gånger denna … Läs mer
Tagged mental hälsa Kommentarer inaktiverade för Sidospår!Fokus på här och nu!
28 mars, 2012Det blir inte riktigt som jag tänkt mig. Behöver styra om och ändra på något. Har inte det där matsuget och matintaget som jag borde ha vid byggnation. Jag orkar inte, glömmer och prioriterar bort det där lilla överskottet som … Läs mer
Kommentarer inaktiverade för Fokus på här och nu!Preworkout!
26 mars, 2012Detta är vad jag kallar för PREWORKOUT! Helt galet häftigt! Trodde jag skulle få till en ytterligare en skidresa i April i mitt andra hem Åre, som jag fortfarande kallar det stället. Men, det sket sig tyvärr.. Nu får jag … Läs mer
Tagged monoski Kommentarer inaktiverade för Preworkout!140 dips en söndag!
25 mars, 2012Syster min bjöd upp till dans i morse och vem är jag att tacka nej. Ett bonuspass och handen på hjärtat, vilka muskelgrupper hade jag fuskat med denna vecka? Kom fram till att dipsen och magen blivit lidande då skolan … Läs mer
Tagged dips 1 KommentarÖkningar i chinsräcket!!!
24 mars, 2012Summering av veckan. Den gick som vanligt mycket fortare än vad jag tänkte i måndags. Ett pb blev det och det var i chins. Klämde dit 21 st häromdagen och det bästa var att jag gjorde dem långsamt, inte hastade … Läs mer
Tagged bodyscience, chins 1 KommentarVad gör folk hela dagarna?
21 mars, 2012Så här gör jag: 05-05.30 Levande väckarklocka i rummet intill. Hasar upp och gör kaffe o proteindrink(som jag aldrig får behålla för mig själv…) 06.00 Bolibompa och frukost över hela soffan 07.30 Matlådor kids, matlådor mig, ihopsamling av pinaler till … Läs mer
Kommentarer inaktiverade för Vad gör folk hela dagarna?Tankefällornas starka kraft
19 mars, 2012Vissa dagar är jag i tanken längre ifrån ett SM än andra. Ska erkänna att idag är en sån dag. Det känns övermäktigt och för stort. -Inte kan väl lilla jag och -det kommer gå åt helvete har malt runt … Läs mer
Tagged tankefällor 1 KommentarVem får avgöra din hälsa?
16 mars, 2012Det finns lika många svar som de man frågar på vad som driver en människa att välja just tung styrketräning och kroppsbyggning som träningsform. Oavsett anledning är det ett intressant ämne att fundera kring eftersom det finns alltför stor mix … Läs mer
Tagged fördomar, rädslor Kommentarer inaktiverade för Vem får avgöra din hälsa?I arla morgonstund
16 mars, 2012Vad gör man inte kl.5 varje morgon för att få tiden att gå? Då alternativet sova vidare är uteslutet vissa dagar behöver man hitte på nåt. I går skar jag ut bananhjärtan och dekorerade omsorgsfullt min frukost med dessa. Ofta … Läs mer
Tagged chins, frukost 3 Kommentarer← Äldre poster Nyare poster →
-
Archives
-
Meta