Så här gör jag:

05-05.30 Levande väckarklocka i rummet intill. Hasar upp och gör kaffe o proteindrink(som jag aldrig får behålla för mig själv…)
06.00 Bolibompa och frukost över hela soffan
07.30 Matlådor kids, matlådor mig, ihopsamling av pinaler till bilen och iväg till förskola och jobb..
08.15 Minus på stämpelklockan då jag ofta kommer lite sent
08.30-typ 16 Sorg, tårar, glädje, möten, på lunch kanske snabbt gympass, proteindrink, kaffe, tårar, nedstämdhet, klarhet, gravtest, kondomutdelning, tårar, skratt……
16-19 Övertrötta barn, bus och lek, tvätt, disk, ropa nej 30 ggr, middag där jag reser mig upp och ned 25 ggr under de 15 min den pågår, bolibompa, god natt barnen
19-22 Ut med hund, ev träning, plocka, fixa och förbereda nästa dag….
22-23 Sitter ofta i köket, lyssnar på den uttjänta kylens surrande och rop på att bli utbytt. Dricker te, protein (just nu päronsplit) och multitaskar i lugn och ro. Betalar ev en räkning jag glömt eller som jag hittar nedtryckt i nån väska oftast tillsammans med nån gammal fika från förra veckans dagisutflykt.
23-24 Försöker flirta med John Blund och förhoppningsvis bjuder han upp till dans

Dagarna går fort, det inser jag verkligen. Dötid vad är det? Tv, vad är det? Istället vilar jag hjärnan när jag tränar, får energi och känner lugn…. laddar om och tar mig sedan an en ny dag.

Ikväll blev det axlar.. Pressar, sidolyft och baksida. Hög intensitet och varvade med chins efter varje set. De jag gör känns mycket bra och stabila. Behöver träna grepputhållighet nu. Det är där jag tycker jag tar slut först. Inviger mitt chinsrack på söndag. Vill inte riskera att rasa ner från väggen med hela räcket över mig, så det ska först förstärkas något.