Känner äntligen av mina ben. Så där mosiga idag. Hade tänkt ge mig av på löpning med backintervaller nu ikväll, men ändrade mig så jag åkte till gymmet en stund istället för att ro. Upptaget var det såklart så jag körde axlar i väntan på. Helt oförberedd men drog igång med hög intensitet och blytunga vikter. Jag vet att man ska vara rädd om dem, men idag blev nog axlarna mer rädda för mig. Kände mig stark så varför mesa. Rodde på slutet i intervaller. Kort och effektivt pass idag.

Det har ju regnat några dar och på något sätt gör regnet mig lugn och harmonisk. Ger mig kraft och en mental storstädning. Blåser rent liksom, kort och gott!