Gooood morning! Ledsen för mitt sporadiska bloggande, jag övergav bloggen ett tag för instagram (där ni hittar mig på @elinormedhammar) som jag upptäckte var ganska skoj att uppdatera, men jag ska försöka göra fler korta uppdateringar här på bloggen också. Min träning har också varit lite sporadisk eftersom jag haft ont i halsen till och […]
Läs hela inlägget...Archives For Träning
Är det bara jag som tycker man bara blir snyggare, klokare och allmänt bättre med åren, haha! Ingen åldersnoja här inte! 🙂 28 år fyllde jag i söndags och det känns bra. Stefan tog mig på en liten utflykt till Öland och vi gled runt nedcabbat med strålande solsken och vinden i håret. Underbart! Strandpromenad […]
Läs hela inlägget...
Som ni kanske vet så gick tävlingen BMR Grand Prix av stapeln i Malmö och självklart var jag där! Jag bodde hos min vän Ylwa som jag lärde känna under Decembercupen. Ylwa är grym på att laga god och nyttiga mat och jag möttes av hemmagjorda hamburgare med lowcarb bröd (gjort på mandelmjöl tror jag), […]
Läs hela inlägget...
God morgon! Sitter just nu och äter världens godaste frukost: gröt med proteinfluff (Body Science casein mixat med frusna bär) och tänkte uppdatera om gårdagen. Började dagen tidigt med ett ”AF-pass” på gymmet. Hade bestämt mig för att börja med rodden, annars blir den inte av (så kul tycker jag den är…eller kul och kul, […]
Läs hela inlägget...
Ja vid tidpunkten tyckte jag det kändes som en bra idé, haha! Mitt nya enkla koncept, 2 övningar x 10 set! Jag har sedan några veckor tillbaka väldigt ont i ena sidan av ländryggen (diskbråck? Ryggskott?) och ibland funkar knäböj och ibland inte. Raka marklyft är helt kört. Så just nu får det bli discoträning […]
Läs hela inlägget...
Det har varit långa uppehåll mellan blogginläggen nu vilket främst beror på allt varit så rörigt runt omkring mig. Men jag mår jättebra och träningen går också framåt! 🙂 Jag flyttade tillbaka till Kalmar i fredags och det känns så himla skönt att få bo med Stefan ett tag. Det var väldigt länge sen som […]
Läs hela inlägget...
Just nu går träningen så bra! Varje pass är roligt! Varje pass är en förbättring mot föregående pass! Formen och styrkan är kanske inte där jag önskat eftersom allt varit lite rörigt här och dessutom har jag varit förkyld till och från. Men nu känns det bra och jag kommer bara bli bättre! Min familj […]
Läs hela inlägget...
Sådär ja! Nu har jag äntligen fixat ny träningsdagbok att dokumentera mina framgångar i. Jag tycker faktiskt att det ger en extra boost i träningen att skriva ner svart på vitt hur det går. Man skärper liksom automatiskt till sig och kör lite extra då. Precis som när folk ska skriva matdagbok och registrera allt […]
Läs hela inlägget...
Janni (som också tävlade i AF på DC) smsade mig i veckan och frågade om jag ville köra ett ”pröva på” pass på Crossfit Gripen här i Malmö! Självklart! Åh vad kul, en utmaning! Precis vad jag behöver nu. Med skräckblandad förtjusning åkte vi dit! Varken jag eller Janni känner att vi är i vårt […]
Läs hela inlägget...
Alla dessa energitjuvar, jag har haft mycket av dem på sista tiden! Har behövt lite andrum att bara få vara ett tag! Det har varit några tuffa veckor men det känns som att det kommer bli bra i slutändan. Varje situation har fört med sig en ny lärdom, även om jag inte alltid märkt det […]
Läs hela inlägget...
