Archives For Träning

Jo, efter mina små skalle-Per skutt av glädje över förra årets lyckade rehabsatsning valde ryggen att sätta sig (bokstavligt talat) på tvären förra torsdagen. På fredagmorgon kom jag inte upp ur sängen och försökte förtvivlat få en tid till närmsta vårdcentral för muskelavslappnande och smärtstillande..inte det lättaste skulle det visa sig när man väljer att […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 304 Visningar

Eftersom jag fick ett återfall och smällde ryggen och hamnade på akuten med roterat bäcken den 22dec 2012, hög på morfin och ynklig, så insåg jag ganska tidigt att 2013 skulle bli det första året sedan 2008 som jag tackade nej till alla tävlingar och allt annat kul som skulle kunna göra mer skada än […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 276 Visningar

Sent omsider så kommer en liten sammandragning av tävlingarna som gick av stapeln för inte så länge sedan. Först ut är helgen i Lund och DecemberCupen där jag hade nöjet att coacha Malin som tävlade i Athletic Fitness och följa henne under hela hennes första tävling! Jätteroligt Inregistreringen startade på fredagen i stora aulan där […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 378 Visningar

12/11 – Lightning crashes

12 november, 2013

Precis kommit hem från Falun känns det som (ja, kalendern säger ju trots allt en vecka) och ändå kastas jag fram och tillbaka i tid och rum och det känns inte som att jag har någon koll alls… Var det inte i somras jag bodde där?  Satt precis och bokade in nästa obligatoriska träff på […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 255 Visningar

Mögelhuset påverkar mig alldeles för mycket här.. Denna veckan har jag haft så tungt att andas att jag faktiskt struntat i att träna. Det KAN ju vara så att det är en förkylning på gång, något jag brukar ha en förmåga att förneka så länge att den hinner gå över innan jag greppat läget..men isåfall […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 227 Visningar

Jo, fick ju lite blodad tand efter DM i bänk där jag satte nytt personbästa (ny viktklass) och fick med mig en guldplakett hem.. Blodad tand fick även min nya vapendragare aka coach i bänk fr.om nu.. Han blev så taggad att han direkt dagen efter mailade över ett program för att jag ska öka […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 446 Visningar

Jodå, jag la mig i bänken igen efter några dagars förberedelser, litegrann samma upplägg som för ett år sedan.. Och det gick faktiskt lika bra denna gången om inte bättre!! Så efter ett uppehåll i bänkträning där jag det senaste året bara vågat mig på negativ bänk för att inte smälla ryggen eller bäcken tog […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 193 Visningar

1/9 – Tävling eller rehab!

1 september, 2013

Jag är så glad att jag tog beslutet i början på sommaren att tacka nej till alla tävlingar och istället fokusera på att bygga upp min styrka i framförallt rygg och bäcken, för det har verkligen höjt min motivation och träningsglädje! Visst har jag fortfarande dåliga dagar med mycket smärta, men i helhet är jag […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 165 Visningar

Looong time no see! Förstår att jag lämnat er nyfikna alldeles för länge, men å andra sidan så brukar det ju (när det gäller mig iallafall) vara ett tecken på att det händer så himla mycket roligt att jag inte ens hinner anteckna.. As we speak.. ingår jag i teamet som roddar och gnor så […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 338 Visningar

Det sägs att det alltid finns två sidor av ett mynt, och visst är det så. Oftast handlar det budskapet om att två olika människor ser samma sak ur två olika synvinklar och därför uppfattar, tycker och resonerar olika.  Varje dag händer det även dig själv en massa saker som man kan välja att se […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 253 Visningar