Gårdagen spenderades på bästa möjliga sätt, tillsammans med massa träningsintresserade människor i MM Sports butiken på Sveavägen. Jenny och Peter hade styrt upp ett litet event med massor av träningsprofiler och personer ”kända från TV”. Min egna dag började med en kopp kaffe och sedan bar det av mot Odenplan för lite Tabata Rodd intervaller. […]
Läs hela inlägget...Archives For Familj och fritid
Tanken var att jag skulle köra rygg och marklyft idag, redan på förmiddagen började jag tagga upp mig själv för lite tunga lyft. När klockan slog 16 började jag ladda med min träningsnutrition och allt var frid och fröjd. Men när det började bli dags att röra sig mot gymmet var jag så pass inne […]
Läs hela inlägget...
Händer inte mycket idag. Kollar Sons of Anarchy och tvättar typ. Har inte tvättat sedan jag kom hem från Madrid, dvs 3 veckor sen, det har blivit en del tvätt.. pust. Ska dra mig till gymmet senare och ge vader + armar en omgång. Sen hitta på nått roligt att äta. Förslag? Imorgon börjar jag […]
Läs hela inlägget...
Igår vilade jag HELT från träningen. Inget lunchpass, inget pass efter jobbet, ingen kvällspromenad. Fan va skönt det var. Efter nästan 3 veckors konstant tränande med minst 2 pass om dagen + Kardio så behövdes det. Känner mig som en helt ny människa idag, redo att tackla de 2 sista träningsveckorna innan SM! Istället för […]
Läs hela inlägget...
Ja det var ungefär det kändes idag på Odenplan, ventilationen måste vara trasig eller nått, för jävlar va varmt det var. Svettades floder under mitt benpass, och det var inte enbart av ansträngning! Har inte blivit så mycket träning som jag hoppats på de senaste dagarna, har haft fullt upp med att fixa i lägenheten, […]
Läs hela inlägget...
Ojsan, jag var visst lite trött igår och missade bloggandet. Så det får bli ett retroaktivt inlägg nu på morgonkvisten istället 🙂 Inledde dagen som vanligt med 6km promenad, mest för att känna att kroppen vaknar till liv. Slutet av promenaden tog mig förbi SIBA vid Valbo Köpcentrum, där passade jag på att köpa ett […]
Läs hela inlägget...Dag 2 till ända! Det känns verkligen som det går åt rätt håll. Vikten har gått ständigt neråt under dagen och jag ser klara förbättringar på formen redan. Jag började dagen med en promenad på 3km hem till Pappa för att säga hej och dricka en kopp kaffe. Blev en liten promenad med pappa och […]
Läs hela inlägget...Så var första dagen av mitt ”träningsläger” snart slut. Känns riktigt bra, tror det blev närmare 6 timmar med träning totalt. Känner mig gaaaanska slut nu, så det är skönt att bara sjunka ner i soffan hos mamma och glo på filmer 🙂 Dagen började med en promenad på 6km för att sparka igång kroppen. […]
Läs hela inlägget...Blev lite chins och rygg med Herr Ollas och hans bättre hälft Emily igår, också Ylva såklart 😀 Vi körde stegrande 5 reppare, här med 25kg extra vikt Chins 5Reps +10kg +15kg +20kg +25kg +25kg +30kg +25kg Avslutade med ett set på kroppsvikten: 15 reps Någonting ”klickade” med chinsen idag. har blivit tvungen att smalna […]
Läs hela inlägget...
I lördags var det ju som ni kanske vet total UFC hysteri i Stockholm(eller har väl egentligen varit det hela veckan? För att sammanfatta, det var en jävligt bra dag! Istället för att skriva en lång roman om det så låter jag lite bilder berätta 🙂 Jag svepte en dos Jacked XX Extreme Lemon-Lime och […]
Läs hela inlägget...
