Archives For Flummeri

20/11 – Böj….igen

20 november, 2012

Känns som det är det enda jag tränar just nu! Men det är roligt när det går bra, så även idag! Knäböj 10×40 10×40 5×60 5×90 5×110 5×130 5×150 5×170 5×190 3×200 1×200 (Här var jag riktigt ofokuserad, sämsta böjen för kvällen, den kom upp men det var inte snyggt. Kan va en bra idé […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 317 Visningar

7/11 – Mellanpass

7 november, 2012

Det blev någonform av mellan/återhämtningspass idag eftersom jag inte direkt hade något tungt jag kunde köra(bänkade i måndags, böjde igår och ska marka imorgon) Så det blev axlar och lite biceps idag med Peter. Vi gick ut hårt med militärpress, ganska moderata vikter, men vi höll vilan kort så det brände bra i axlarna! Militärpress […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 194 Visningar
20120629-072949.jpg

…i Gävle…:P

Tvättstugan i min bostadsrättsförening har varit avstängd så jag har Inge kunnat tvätta på hela juni = obsent med tvätt. Så nu när jag ska åka hem till mamma en vecka så har jag packat min gigantiska GASP väska full med tvätt, jävlar va det ska tvättas. Ganska jobbigt att släpa runt på till och från tåget dock.. 😛
#dedication

18/5 – Me so sorry

18 maj, 2012

Får ursäkta bloggtorkan.. Har tagit några dagar ”off” och spelar en jävla massa Diablo 3 helt enkelt. Efter helgen är jag ”back in full force” ned min satsning mot SM Nu i helgen ska jag köra D3 LAN med 6 polare. En liten ”reunion” med folk som jag lirade Everquest och WoW med för mååånga […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 122 Visningar

Körde ett lättare morgonpass på Sats Medis med vader, mage och liiite armar. Jag Peter och Johan krigade på med stående och sittande vadpressar, gamla klassikern Donkey Raises m.m. m.m. Tyvärr stördes vår träningsro av något MIFFO som var tvungen att stöna JÄTTEHÖGT PÅ VARJE REPETIOTION. Det spelade ingen roll vad han körde eller hur […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 224 Visningar

Att le på kommando är verkligen inte min grej, jag gillar inte alls mitt leende(kanske ni redan listat ut från alla de bilder jag lagt upp?), så att tvinga fram det när det inte kommer spontant(då är det svårt att stoppa det) är verkligen inget som kommer naturligt för mig. Men det är nått jag […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 228 Visningar

Livet är ju verkligen inte rättvist ibland. Man sliter i 3 månader för att komma i form för en tävling/plåtning/whatever. Finns det någon rättvisa i världen borde det då ta 3 månader att sabba den formen och va tillbaks till utgångspunkten… Men neeejdå, för mig tog det 3 dagar ”Jag e int bitter” 😉 Bara […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 224 Visningar

Som jag kanske hintat om tidigare ska jag plåta med Lelle nu till helgen! Det ska bli fantastiskt roligt! Min första riktiga fotografering så jag hoppas det går bra. Känner mig mer nervös inför detta än inför någon tävling hittills. Hehe! Jag har ju fortfarande ganska mycket tävlingsfärg kvar på kroppen, spelar ingen roll hur […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 105 Visningar

Denna gången i antalet läsare! Kul att se att det är fler och fler som läser bloggen, motiverar mig till att blogga mer och bättre än någonsin! 812 unika besökare på EN dag… känns rätt sjukt faktiskt

Läs hela inlägget...
kommentarer, 117 Visningar

Okey, this is what you need: And this is what you do: Mät upp 60g av Body Science Double Chocolate Almond Casein i en skål/bunke. Fyll på med vatten, lite till att börja med, och vispa med en ballongvisp. Tillsätt mer vatten efter behov tills du har en puddingliknande konsistens på blandningen, tillsätt även kakaon och […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 415 Visningar