5/4 – Time for sleep

5 april, 2013

Registreringen gick bra. Vägde in på 85 solida kilon 😛 nu är det dags att försöka sova. Ska upp redan kl 4 imorgon för att lägga färg. Så hoppas jag somnar fort. Godnatt

Läs hela inlägget...
kommentarer, 713 Visningar

5/4 – Framme!

5 april, 2013

Resan gick bra, inga förseningar eller så. Vi är incheckade på hotellet och nu är det bara 5 timmar att slå ihjäl innan registreringen… Woho! 😛

Läs hela inlägget...
kommentarer, 216 Visningar

5/4 – On the road!

5 april, 2013

Då var vi äntligen påväg mot Malmö och BMR Grand Prix. Jag, Ylva och våra teamkamrater Leo och Mike hade av en slump bokat samma tåg ner, samma hotell och samma hemresa. Så det blir nog att hänga hela helgen verkar det som! Formen känns bra, fortsätter ladda med kolhydrater idag och håller vätskeintaget lågt. […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 205 Visningar

4/4 – 2 dagar kvar

4 april, 2013

Jag har inte bloggat mycket de senaste veckorna, det finns en(eller 2) anledningar till detta. Först o främst så har min träning inte varit speciellt intressant nu på slutet. Rodd på lunchen, chins eller dips + lite lätt komplementträning på kvällen. Samma varje dag. Inte speciellt motiverande att varken skriva om eller läsa om 😛 […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 223 Visningar

Träningen är rätt så enformig just nu, Rodd på lunchen sen antingen chins eller dips på kvällen. Kommer köra så nästa vecka också, sen är det vila sista veckan innan BMR. Igår körde jag rodd på lunchen, nöjd med resultatet då det var endast 1/10 sekund segare än måndagens resultat, men ganska tom i kroppen […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 245 Visningar

Efter en hel vilodag igår(ingen träning av något slag!!) var jag tillbaks i gymmet idag. Först på lunchen med intervaller, 7x200m. Jag lyckades inte hålla det tempo jag ville med 10sek vila, så därför gjorde jag 2st straffintervaller utöver de vanliga 5. Märktes väl att kroppen fått för lite näring de senaste dagarna 😛 Efter […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 431 Visningar

Träningsdagen började med helt makalöst jobbiga roddintervaller på lunchen, 5x200m, med 10SEK vila mellan varje! Efter intervallerna fick jag lägga mig med fötterna i högläge och blodsmak i munnen i 5-10min innan jag återhämtat mig nog för att veta va jag hette… sen rodde jag 1000m till i ett behagligt tempo. Mjölksyran var inte att […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 300 Visningar

Oj nu ligger jag efter med bloggningen! En snabb genomgång av gårdagen bara… Dagen började bra. skulle lägga ett lager färg på en skåplucka och började med att skära upp tummen när jag skulle öppna upp färgburken med en kniv. Fick inte riktigt in eggen under lock-kanten så kniven slant rakt in i tummen 😛 […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 212 Visningar

Då var jag hemma igen i tryggheten framför dataskärmen 😛 Passet med Ako gick bra, vi körde nån form av medel-pass då ingen av oss var ute efter att totalslakta axlarna. Jag var där lite före Ako så började med att gå runt och tycka lite i vikter och kablar som uppvärmning, passade även på […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 461 Visningar

Vaknade och kändes som att jag blivit överkörd av ett godståg. Är det nått jag lärde mig i min diet inför SM så var det att lyssna på kroppen. Så idag kommer jag öka kalori intaget lite och vila från rodden och andra högintensiva intervaller. I övrigt kommer jag träna som vanligt, men morgonpromenad och […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 159 Visningar