Träningsläger Dag #1

30 juni, 2012
30 juni, 2012

Så var första dagen av mitt ”träningsläger” snart slut. Känns riktigt bra, tror det blev närmare 6 timmar med träning totalt. Känner mig gaaaanska slut nu, så det är skönt att bara sjunka ner i soffan hos mamma och glo på filmer :)

Dagen började med en promenad på 6km för att sparka igång kroppen. Sänkte några Fatburner-XX och började knata

20120630-212732.jpg
Efter promenaden bröt jag min fasta med frukost i form av proteingröt och BCAA-XX. Sen snörade jag på mig inlinesen och gled in till gymmet. Ganska exakt 1 mil att åka enkelväg :)

20120630-213010.jpg
Rev av ett 2 timmars bröst/axel/triceppass på Workout Center, sen hem igen på inlinesen(i motvind!) fy helvete va jobbigt det var!

20120630-213342.jpg

20120630-213354.jpg

20120630-213401.jpg

20120630-213410.jpg

20120630-213418.jpg
Upptäckte idolbilder på min vän Johan Gustavsson på väggen på Workout Center 😛
Efter allt detta kände jag mig rätt klar med träningen för dagen, relaxmode: ON.

Nu på kvällen har vi grillat och nu gör jag inte många knop :) ny dag och nya tag imorgon! Formen skall fram till varje pris!

20120630-213614.jpg

20120630-214129.jpg

kommentarer, 121 Visningar

Robert Berg

Posts Google+

Bla bla testtest