Fia är en vecka in på dieten och har tappat 2,7kg ;), visserligen tappar men en hel del vätska i början men jag ser det ända som en bra start för henne och scenen. Jag däremot ha ha har en helt ny matchvikt…nu har man för första gången i sitt liv gott över en helt ny viktgräns/barriär…. Hmm bra […]

Full fräääääääs hela veckan har det varit…24 timmar på ett dygn är nästan för lite :-)…men det är bara att tugga på!!!   Onsdagen började vi med ett 35 minuters intervaller på morgonen med 6% lutning…..helt färdig efter…ja ni förstår nog själv, tung man och litet löpband…det lät nog i hela gymmet. Men va gör väl […]

Efter förra veckans träning så vilade vi i lördags med att fira Nalines 8-åriga födelsedag. Mysdag med pannkaksfrukost, presentshopping och kina buffé. Avslutade kvällen med film och gottigottgott. Ibland måste man prioritera barnen först då de nästan alltid ställer upp för oss och vår träning ;). Var sak har sin tid…… Klart hon fick lite paket på morgonen med…. […]

Äntligen är man igång igen efter ytterligare ett bakslag…..kom igång och körde två pass som jag skrev i förra bloggen men kroppen slog bakut och jag åkte på feber igen på söndagen. Högst troligt att jag ville för mycket och körde igång för tidigt, skulle ha väntat ett par dagar till innan jag körde igång […]

Avslutar förra veckan med ytterligare ett grymt nice pass axlar och triceps, mjölksyra. Slutsumman axlar, hantelpress/hantel, en, ut/omvänd peck, blev 12 set och triceps där jag faktiskt skippade dipsen detta passet, french-press vinkelstång/push-down, rep, 8 set. Kroppen skrek ont ont och det kändes som man hade blivit överkörd av ett tåg efteråt……:-) helt underbart….. Lördagen […]