Hej =)   Hoppas alla njutit av en underbar jul och har en god fortstättning. Det har iaf jag:) Idag är det sista dagen av 2014. Ett år som för mig kommer att stå för väldigt mycket, men främst för förändring. Jag  flyttade till Gbg i år, Jag har arbetat inom en helt annan genre […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 849 Visningar

Hej svejs. Än mer kaos i köket men också än mer energi, motivation och kreativitet Detta har resulterat i flera nya bak och recept senaste veckan lovade att dela med mig av ytterligare ett bröd recept =) Passar superbra till söndagsbrunchen och 4 advent ! Proteinbröd med valnötter och linfrön: Sätt ugnen på 175gr Ingredienser: […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 692 Visningar

God Kväll! …..och god är den, för idag har jag äntligen fått motivation och tid till att stöka lite i köket. Och idag var jag inspirerad av att testa att göra proteinbröd som är så hypat runt om 😀 Jag älskar ju bröd, och jag vill gärna njuta av detta utan att behöva dra in […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 961 Visningar

Hej och hå ! Fitnessfestivalen och Luciapokalen drog över Göteborg stad som en orkan, med svindlande mycket bra tävlande, utställare, konsumenter! Jag är fortfarande jet-leggad, men tillfreds ! Lugn, har gått in i chillmoode nu äntligen! =) Jag liksom 600 andra tävlade nämligen i helgen, i mitt fall handlade det inte om att stå lättklädd […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 1 203 Visningar

Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeej Dagar efter dagen… dagen där allt slit, all utveckling och framsteg leder till en av de kraftigaste urladdningarna som sker på Tävlingsdagen. Athletic Fitness Decembercupen 2014 fullständigt sprudlade och senare exploderade av energi i denna fantastiska fitness gren av prestation med tillika fantastiska atleter. Det var en helt galen dag med massa glädje, laganda, […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 1 013 Visningar

Hej Japp, idag är det bara 3v kvar till showdown. !!!! Det känns…. Bra <! Har haft ett par riktigt tunga veckor nu de senaste 2-3 veckorna. Men nu känns det sedan några dagar tillbaka som att saker och ting börjar falla på plats, och ett lugn infinner sig. Och det är väll ganska lagom med […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 1 294 Visningar

God Morgon på er och välkommen till en helt sagolik höstlördag den 20 sept. Här sitter jag, vaken sedan 2 tim tillbaka (läs 7.00) Fast det det jag ser fram emot hela veckan egentligen är att få sova ut på Lördagar. :/ Däremot är det ovärderligt att få vakna av sig själv, sitta ned med […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 1 378 Visningar

Dieten   Hej hallå, ja då har veckan snart kommit till ända, Söndag och nyss hemkommen från en gym helg i Malmö och MMsports årsjubileum av butiken där nere Supermysiga människor, atleter, tävlanden och återförsäljare. Älskar dessa mingelträffar då det är så mycket energi passion och kärlek samlad på ett och samma ställe av likasinnade tack […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 1 849 Visningar

Hej hallå Hemma landad i min egen bekväma soffa, med lite nyttigare alternativ till frukosten och framförallt tillräckligt med stål och hantlar att ryta runt bland på hemmagymmet nu väl hemma igen. Japp, slut på Tzatsiski och 40gr värme vid poolen dagarna i ända. Jag har haft en suveränt underbar semester med bara vila och […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 1 902 Visningar

Hej Japp nu är det äntligen dags för mig… äntligen dags för stresslösa dagar med värme och njutning.  S E M E S T E R startar idag !!!! Jag har varit så otroligt jobb-trött (ja jag kallar det det) iochmed denna kraftiga värme, fantastiska sommarväder och alla ens kollegor och vänner med långa semestrar. […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 892 Visningar