Ja vid tidpunkten tyckte jag det kändes som en bra idé, haha! Mitt nya enkla koncept, 2 övningar x 10 set! Jag har sedan några veckor tillbaka väldigt ont i ena sidan av ländryggen (diskbråck? Ryggskott?) och ibland funkar knäböj och ibland inte. Raka marklyft är helt kört. Så just nu får det bli discoträning […]
Läs hela inlägget...Det har varit långa uppehåll mellan blogginläggen nu vilket främst beror på allt varit så rörigt runt omkring mig. Men jag mår jättebra och träningen går också framåt! 🙂 Jag flyttade tillbaka till Kalmar i fredags och det känns så himla skönt att få bo med Stefan ett tag. Det var väldigt länge sen som […]
Läs hela inlägget...
Just nu går träningen så bra! Varje pass är roligt! Varje pass är en förbättring mot föregående pass! Formen och styrkan är kanske inte där jag önskat eftersom allt varit lite rörigt här och dessutom har jag varit förkyld till och från. Men nu känns det bra och jag kommer bara bli bättre! Min familj […]
Läs hela inlägget...
Sådär ja! Nu har jag äntligen fixat ny träningsdagbok att dokumentera mina framgångar i. Jag tycker faktiskt att det ger en extra boost i träningen att skriva ner svart på vitt hur det går. Man skärper liksom automatiskt till sig och kör lite extra då. Precis som när folk ska skriva matdagbok och registrera allt […]
Läs hela inlägget...
Det har uppmärksammats en del i media om huruvida müsli är en nyttig start på dagen eller inte. Tidigare i år gjordes en granskning av tidningen Råd och Rön visade att hälften av alla 101 müslisorterna som testades innehöll för mycket socker. Givetvis finns det nyttiga varianter av müsli i butik men något som många […]
Läs hela inlägget...
Janni (som också tävlade i AF på DC) smsade mig i veckan och frågade om jag ville köra ett ”pröva på” pass på Crossfit Gripen här i Malmö! Självklart! Åh vad kul, en utmaning! Precis vad jag behöver nu. Med skräckblandad förtjusning åkte vi dit! Varken jag eller Janni känner att vi är i vårt […]
Läs hela inlägget...
Dagens matlåda. Köttgryta med chili och blackeyebönor. Till det kikärtor, gröna ärtor, broccoli och avokado. Jag åt även två knäckebröd till. 🙂 Måste slå ett slag för baljväxter. Riktiga små hälsobomber! Billigt och extremt näringsrikt. Jag köper torkade som läggs i blöt över natten och kokar sedan själv, då får jag riktigt stora mängder bönor […]
Läs hela inlägget...
Någon mer än jag som är kär i Body Science Kasein! Jag mixar vaniljsmaken med frysta jordgubbar och häller över min gröt! Mättande och gott!
Läs hela inlägget...
Alla dessa energitjuvar, jag har haft mycket av dem på sista tiden! Har behövt lite andrum att bara få vara ett tag! Det har varit några tuffa veckor men det känns som att det kommer bli bra i slutändan. Varje situation har fört med sig en ny lärdom, även om jag inte alltid märkt det […]
Läs hela inlägget...
Denna helgen har det varit premiär för södra Sveriges största hälsoevent – Fitness och Hälsomässan, och självklart var jag där! Jag åkte till Helsingborg med ett gäng vänner under lördagen och mötte även upp Emelie som jag lärde känna under Talangjakten. Det är ganska häftigt att vi båda hamnade i Skåne samtidigt. Emelie från Norrland […]
Läs hela inlägget...
