Susanna Svedbergh, 25 år, Crossfit Halmstad
Något som verkligen underlättar under diet är att göra matlådor. Det är delvis praktiskt: du slipper tänka på vad och hur mycket du ska äta. Det är bara att ta en låda och få i sig det! (beräkningarna är ju gjorde innan) och det är ekomoniskt! Nedan har jag tillagat 2 påsar á 900 g […]
Läs hela inlägget...
Okej, jag ska erkänna! Jag har alltså INTE hållt mig 100 % till kostschemat i helgen. Dåligt dåligt!!! Jag har väl inte ätit jättedåligt direkt för det, men för att få resultaten jag vill ha MÅSTE jag skärpa mig! Som tur var är det måndag idag och jag gillar måndagar för de motiverar mig att […]
Läs hela inlägget...
Igår avslutades kvällen med kvargfest hemma hos A. Köpte all topping jag kunde tänka mig på maxi och serverade på silverfat. Bättre lördagsmys kan det ju inte bli! (Iaf inte godare!) Dagen startade med en mindre sovmorgon till ungefär 9, sen pallrade jag mig till gymmet för dagens cardiosession! Tänkte att det är lika bra […]
Läs hela inlägget...
Fredaaaag! Veckans bästa dag, alla kategorier 🙂 Idag har det vart tävling på stan! Crossfit Halmstad skulle få visa upp sig på Lilla Torg under festivalen och jag ställde upp som deltagare. Med 5 tjejer och 5 killar på plats körde vi mixade lag och jag blev ihop-parad med grymma Jesper! Vi var verkligen ett […]
Läs hela inlägget...
Då var det torsdag, och det har varit både full rulle och lugnt idag. Började dagen men att tillsammans med mina kollegor på Idrottscentrum hålla låda på Lilla Torg här i Halmstad där vi skulle göra lite reklam för vårt gym! Vi höll på i en timma ungefär och hann med fyra vändor av vårt […]
Läs hela inlägget...
Gårdagen flöt på som den skulle. Låg på stranden hela dagen med Mattias och Matilda, samt att Mattias pappa kom förbi. Reflkterade över en sak – matmässigt. Hur man nästan känner sig skyldig att alltid ”äta upp” det man packat med sig när man går på utflykt. Jag menar, vanligtsvis har jag med mig vattenmelon, […]
Läs hela inlägget...
Yes, då var man igång. Som vanligt i början är motivationen på topp. Eller just as we speak så är jag jävligt låg men det är egentligen som det ska vara. Många undrar hur mitt kostupplägg ser ut under diet och jag tänkte gå igenom mina lowdays med er, en sån dag som var igår, […]
Läs hela inlägget...
Tiden springer förbi! Två helger har snart passerat sen vi hördes sist, och mycket har hänt! Förra helgen åkte jag och Mattias till Emmabodafestivalen som var hur roligt som helst! Jag har aldrig varit på en sådan typ av festival – än mindre campat innan! Så det var mycket nytt och väldigt roligt. Såklart alltid […]
Läs hela inlägget...
Godmorgon! Varit uppe och studsat sen 6 i morse! Första gången på två veckor jag inte är helt död innan 7 på morgonen. Har fått sova ut till 10-11 på dagarna för att orka med! Kanske blir en powernap senare idag, men ska försöka hålla mig vaken. Anledningen till denna tidiga timma var delvis tvätt […]
Läs hela inlägget...
Helgen började redan i torsdags skulle jag vilja påstå! Två goa dagar på stranden, med afterbeach på fredagen, och sen träning och häng med Mattias igår. Idag åkte jag upp till gbg vid 9 för att träna med Henrietta på Vagnhallen Crossfit! Vi körde ett bar-complex enligt nedan och nötte teknik på våra svagheter; hon squatclean […]
Läs hela inlägget...
