Archives For Träningspass

28/8 – älskar fredagar!

28 augusti, 2015

yesssss, bästa dagen på veckan alla kategorier! Gårdagen bjöd på en heldag i Göteborg vilket var supertrevligt för då fick jag hänga lite med farmor, mamma och pappa. Lite snapchat på vägen till Gbg Startade morgonen med 7 km walk/run intervaller som kändes riktigt goa igår. Har som jag kanske nämnt innan fått hjälp med […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 275 Visningar

Veckan har dragit igång och jag är superpepp! I helgen blir det CX-kvartal och så ska jag förmodligen testa hot-yoga för första gången. Sen är det bara en vecka kvar till min Les Mills -audition i Stockholm! Längtar tills en mysig helg med Sandra, hela tre dagar ska vi härja omkring ihop! snapchattttt: ssvedbergh Igår […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 250 Visningar

Lagom pigg tjej imorse! Somnade (läs däckade) strax innan elva igår och vaknade pigg som en nötkärna strax innan halv 7 ! Hade eventuellt. tänkt gå på morgonpasset i boxen men bestämde mig när jag somna för att sova ut så länge jag kunde. Så gick det med den saken. Vid 8 mötte jag upp […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 187 Visningar

11/8 – foodprep

11 augusti, 2015

Något som verkligen underlättar under diet är att göra matlådor. Det är delvis praktiskt: du slipper tänka på vad och hur mycket du ska äta. Det är bara att ta en låda och få i sig det! (beräkningarna är ju gjorde innan) och det är ekomoniskt! Nedan har jag tillagat 2 påsar á 900 g […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 484 Visningar

Okej, jag ska erkänna! Jag har alltså INTE hållt mig 100 % till kostschemat i helgen. Dåligt dåligt!!! Jag har väl inte ätit jättedåligt direkt för det, men för att få resultaten jag vill ha MÅSTE jag skärpa mig! Som tur var är det måndag idag och jag gillar måndagar för de motiverar mig att […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 567 Visningar

5/8 – styrkedag!

5 augusti, 2015

Gårdagen flöt på som den skulle. Låg på stranden hela dagen med Mattias och Matilda, samt att Mattias pappa kom förbi. Reflkterade över en sak – matmässigt. Hur man nästan känner sig skyldig att alltid ”äta upp” det man packat med sig när man går på utflykt. Jag menar, vanligtsvis har jag med mig vattenmelon, […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 133 Visningar

21/7 – morgonträning

21 juli, 2015

Godmorgon! Varit uppe och studsat sen 6 i morse! Första gången på två veckor jag inte är helt död innan 7 på morgonen. Har fått sova ut till 10-11 på dagarna för att orka med! Kanske blir en powernap senare idag, men ska försöka hålla mig vaken. Anledningen till denna tidiga timma var delvis tvätt […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 158 Visningar

Då var CFG Open slut sedan i måndags och jag avslutade med ett riktigt bra resultat på 15.5: 09.47! Otroligt nöjd, då jag inte tränat kondition på över en vecka innan. Skulle värma upp och gjorde 10 thrusters med 20 stång, pulsen flöööööög i taket! Men efter ca 10 min uppvärmning till så var jag […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 188 Visningar

Som rubriken lyder så har jag som vanligt sparat allt jag ska göra till sista minuten. Två lata veckor i soffan, väl medvetandes om vad som ska göras, så skjuter jag ändå på det till sista veckan. Men jag fixar det ju alltid så det verkar vara en strategi som funkar! Dagen har gått i […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 165 Visningar

Yes, så var det det här med bloggen också! Hände lite grejer som gjorde mig omotiverad att skriva här men jag gör ju detta för min skull och ingen annans så får försöka bita ihop och faktiskt skriva av mig här minst en gång om dagen. Det är ju faktiskt väldigt kul att uppdatera och […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 171 Visningar