Nu har jag ÄNTLIGEN fått tag på lite bilder från när jag var ner och tävlade i Madrid förra året! Det är Petter Eriksson som var så snäll och fotade lite under våra tävling. Kul att äntligen få se hur det faktiskt såg ut med formen där, har inte sett nått alls tidigare. Att dömma […]
Läs hela inlägget...Archives For Bilder
Jag gjorde ett gästbesök på Delta Gym igår. Anledningen var att jag skulle träna med min vän Ako Toro Rahim. Har länge varit sugen på att göra ett återbesök på delta och detta var den perfekta ursäkten 🙂 Innan passet var jag förbi MM Sports och inhandlade en Fuck Lagom T-shirt till Red Vs Blue […]
Läs hela inlägget...
Gårdagen spenderades på bästa möjliga sätt, tillsammans med massa träningsintresserade människor i MM Sports butiken på Sveavägen. Jenny och Peter hade styrt upp ett litet event med massor av träningsprofiler och personer ”kända från TV”. Min egna dag började med en kopp kaffe och sedan bar det av mot Odenplan för lite Tabata Rodd intervaller. […]
Läs hela inlägget...
Thats me! Det är iallafall lite så det känns just nu, bänkpressen går sjukt bra och för tillfället verkar jag bara bli starkare och starkare trots att jag dietar. Eftersom jag tävlade i söndags och bänkade väldigt tungt där så körde jag ett bänkpass med lite lättare vikter idag. Bestämde mig för att köra 3 […]
Läs hela inlägget...I helgen som gick var det alltså dags! Comeback inom styrkelyftstävlande efter ett HELT års frånvaro! För det var faktiskt precis ett år sedan jag senast tävlade inom Styrkelyft. Det var Raw SM i Januari 2012, då lyfte jag totalt 635kg(217,5kg knäböj, 157,5kg bänk 260kg Marklyft) Denna gång hade jag dock inga större problem att […]
Läs hela inlägget...Onsdag, day of the bänkpress. Idag fick jag sällskap av Häni,vi brukade träna en del ihop förut, det var dock flera år sedan nu känns det som. Det skulle visa sig vara en lyckad återförening! Vi taggade på varandra riktigt bra och tävlade lite både i Max lyft och Max reppning. Slutade med att Häni […]
Läs hela inlägget...Där satt den! Kände mig stark igår och det resulterade i ett nytt personbästa i marklyft, 275kg! Jakten på 300 är igång! 🙂 Marklyft 10×60 10×80 5×100 3×140 3×180 3×200 1×220 1×240 1×260 1×275 3×220 3×220 Stoppmark 3×180 3×180 3×180 Knäböj 5×60 5×80 5×100 5×120 5×140 3×160 1×180 Front-stop-böj 5×60 5×80 5×100 5×100 Cirkelträning: Stående […]
Läs hela inlägget...Känns som det är det enda jag tränar just nu! Men det är roligt när det går bra, så även idag! Knäböj 10×40 10×40 5×60 5×90 5×110 5×130 5×150 5×170 5×190 3×200 1×200 (Här var jag riktigt ofokuserad, sämsta böjen för kvällen, den kom upp men det var inte snyggt. Kan va en bra idé […]
Läs hela inlägget...
Eftersom jag inte tränade nått igår så tog jag och körde gårdagens tänka pass idag istället, eller iallafall halva passet. Efter jag var klar med marklyften var jag såpass nöjd att det inte blev nå mer, jag hängde mest runt och pratade och störde mina vänner i gymmet istället 😀 Kör resterande ryggövningar imorgon så […]
Läs hela inlägget...Sitter här i soffan nu med näst intill blödande sår runt midjan och känner mig jävligt nöjd 🙂 Det är smärtsamt att lyfta tungt ibland, idag skavde mitt bälte in rejält i midjesektionen, men det var inget som stoppade mig, det är bara att bita ihop och lära sig gilla smärtan. För den kommer i […]
Läs hela inlägget...
