Nytt PB! 275, going on 300!

21 december, 2012
21 december, 2012

Där satt den! Kände mig stark igår och det resulterade i ett nytt personbästa i marklyft, 275kg! Jakten på 300 är igång! :)

Marklyft
10×60
10×80
5×100
3×140
3×180
3×200
1×220
1×240
1×260
1×275
3×220
3×220

20121221-091023.jpg

Stoppmark
3×180
3×180
3×180

Knäböj
5×60
5×80
5×100
5×120
5×140
3×160
1×180

Front-stop-böj
5×60
5×80
5×100
5×100

Cirkelträning:
Stående vadpress >sittande vadpress > benspark 3 rundor

Avslutade med att ta lite bilder från starten av dieten för att använda som referens, slutsatsen är väl att jag är ganska flyffig just nu 😛

20121221-091010.jpg

kommentarer, 227 Visningar

Robert Berg

Posts Google+

Bla bla testtest