I´m back! Lika stark som inför SM

16 november, 2012
16 november, 2012

Eftersom jag inte tränade nått igår så tog jag och körde gårdagens tänka pass idag istället, eller iallafall halva passet. Efter jag var klar med marklyften var jag såpass nöjd att det inte blev nå mer, jag hängde mest runt och pratade och störde mina vänner i gymmet istället 😀 Kör resterande ryggövningar imorgon så har jag en ursäkt att träna då också :)

Vet ni vad det värsta med att marka är? Att plocka undan alla jävla viktskivor efteråt! Det är ett träningspass i sig 😛

20121116-221306.jpg

Marklyft
10x60kg
10x100kg
10x100kg
5x140kg
5x160kg
5x180kg
3x200kg
3x220kg – bälte på
1x240kg
1x250kg (film)
1x260kg (film)

 

Det finns ingen, jag menar INGEN som har så dålig timing när det kommer till tunnelbanan som jag. Finns det en möjlighet att vänta 10min så får jag vänta 10min, är det 30minuters trafik på natten så får jag ALLTID vänta 30min. Jag lyckas alltid tima det fel. MEN INTE IDAG! Var tvungen att föreviga detta ögonblick med en bild:
20121116-222915.jpg

 

Väl hemma så väntade ett paket på mig med nya godsaker från MM Sports :) Bland annat ett par nya GASP jeans, då mina gamla börjar bli ganska utnötta, helt klart mina favoritjeans för vanliga dagar, baggy is the shit!
annat i paketet:
EAA-XX
BCAA-XX
Ursobol
D-vitamin
Omega 3
Sloow Carbs
Argimax
20121116-221320.jpg

Tänkte försöka hinna med att lira lite spel här nu innan det blir allt för sent, godnatt på er!

kommentarer, 225 Visningar

Robert Berg

Posts Google+

Bla bla testtest