Ligger och slappar lite med en STOR dietfuel och lite nötter i mina nya inköpa 2XU compressionstights efter ett par timmars fixande av maten inför de två kommande laddningsdagarna, skall bli gott med lite potatis/ris imorgon….känner mig vätskefylld och rätt tom på energi. Men det är så det skall vara efter tre dagar med max […]
Läs hela inlägget...Archives For Träning
Idag blev det två ”tunga” pass, intervaller på morgonen och mjölksyra chins/dips på kvällen, de två sista ”tunga”…man kan verkligen uttrycka dem som ömsomvinömsomvatten. Efter en dålig sömn i natt, i antal timmar, så var det precis som om kroppen inte ville komma igång i morse överhuvudtaget. Om man då sedan kryddar till detta med […]
Läs hela inlägget...
Sitter på balkongen med lill ❤ och myser i sommarvärmen. Då kan man ju chocka lite med en till blogg idag :-)…..var ett ruskigt gott pass idag där mjölksyra chins, dips och roddintervaller stod på schemat. Brydde mig inte om att försöka toppa upp antalet utan var mer sugen på pump, vilket gjorde att jag […]
Läs hela inlägget...
Bloggandet har väl gått si så där 🙂 nu på senaste tiden, men utrymme har tyvärr inte funnits…träningen, dieten, matlagning och lite manskap på jobb har slukat det mesta av tiden. Sedan har man fått utnyttja den tiden som har varit kvar till våra barn och aktiviteter i det helt underbara sommarvädret :-). Allting handlar […]
Läs hela inlägget...
Så ja då är startfältet klart till SM i Karlstad…..blev inte så många tyvärr men ett riktigt vasst startfält. Kommer bli väldigt små marginaler som avgör hela tävlingen och redan första bedömningen med fysiken är grymt viktigt att man är med i toppen…… Träningen från förra inlägg tills nu: Fredagen: Ett morgonpass 3 övningar biceps […]
Läs hela inlägget...
Nu har det helt underbara vädret kommit, känns som om det var på tiden att vi fick det….men det innebär faktiskt också att dietperioden blir lite tyngre, man ser det tydligt på hur många som anmäler sig till SM tyvärr….balkongmys/rose/grillat/goda såser m.m får hållas nere och det är inte alla som är villiga att offra […]
Läs hela inlägget...
Nu är det bara 4 veckor kvar till SM och suget infinner sig mer och mer…..blir sista rycket nu med både dieten och med chinsen/dipsen/cardion för att försöka nå toppformen tills den 3/8. Träningen under veckan….. Torsdag: Chins och rygg….helt gått över till att köra explosiva chins nu med vikt. Fredag: Dips och triceps….lika så […]
Läs hela inlägget...
Ja då var man inne i en ”vardag” igen efter krigandet att få butiken i superordning till invigningen och själva invigningsdagen!!! Nu blir det att jobba med det man älskar och att få upp huvudet ur sanden och börja kriget mot SM….suget börjar infinna sig :-)…nu skall bara alla bitarna steg för steg falla på […]
Läs hela inlägget...
Tänkte först jag skulle skriva lite beträffande hur träningen går inför SM i AF för nu ökar vi upp dosen av träning för att komma in i riktigt bra form…..men känner att efter en sån hör grym helg så finns det bara en sak att skriva om :-)….uppdaterar om resten i nästa blogg. Efter massor […]
Läs hela inlägget...
Vet att bloggandet inte är på topp nu men all tid har gått åt till att förbereda butiken inför dagens INVIGNING :-)…..mycket som skall falla på plats. Ni missar väl inte invigningen idag av MMSports Malmö, Baltzargatan 18, kl 11-17. Under dagen kommer det bland annat bjudas på ett bänkpress pass med Robin Sjögren kl […]
Läs hela inlägget...
