Bra energi och bra träningspass! Körde dips och rodd på SATS Entré i lördags. Har en riktigt bra känsla i kroppen nu. Stark och uthållig. Träning med finaste Emelie idag, fortsatte med chins + andra ryggövningar + lite utsida axlar. Avslutade passet med god lunch på Slimfood. Mätt och belåten! Stor portion med råris, massa […]
Läs hela inlägget...Jag fattar ingenting! Åt galet mycket mat igår, en rejäl kolhydratladdning för jag kände verkligen att jag behövde ladda på. Har varit så himla trött och orkeslös på träningen vilket påverkat mig mentalt och gett mig dåligt självförtroende inför styrkemomenten i AF. Jobbiga tankar hela veckan som jag behövde sätta stopp för. Åt helvete med […]
Läs hela inlägget...
Nä nu behövdes en rejäl kolhydratladdning! Jag är trött på att vara trött! Behöver lite boost i min träning för att få upp självförtroendet. En dubbel portion havregrynsgröt, en ost/skinksmörgås på fredagsfikat, pastasallad med räkor till lunch och sen fika på eftermiddagen med kvarg och 5 riskakor. Shiiiit! Blev som en ny människa och ville […]
Läs hela inlägget...
I lördags fick jag äran att vara med på Anders Graneheims seminarium på Hörby Atletklubb! Väldigt trevligt och inspirerande! Anders föreläste om olika framgångsfaktorer för att nå ett önskat mål där bl.a. vision, kunskap, motivation, resurser och handlingsplan togs upp. Han gick även igenom lite grundläggande anatomi såsom hur olika muskelfibertyper fungerar. Sedan diskuterades olika […]
Läs hela inlägget...
Verksamhetsmöte hela dagen på jobbet och vi blev bjudna på lunch. Ingen aning vad det skulle bli…Hur många av er andra dietande hade vågat chansa och hoppas på att det skulle bli nått nyttigt, våga släppa kontrollen? 16 dagar kvar! Mja…jag har ju sagt att jag ska äta samma mat som alla andra och försöka […]
Läs hela inlägget...
Ok! Jag är först ut med att erkänna att jag älskar salt och salt mat. De senaste dagarna har jag haft cravings efter salta nötter (så där så man sitter och fantiserar om hur gott det smakar…saltet som landar på tungar ger små rysningar i kombination med krispigheten …gahh). Jag älskar även asiatisk mat med […]
Läs hela inlägget...
18 dagar kvar till första tävlingen! Galet lite! Energin går lite upp och ner. Igår hade jag galet spring i benen och energin tog aldrig slut. Idag räckte energin till halva passet ungefär. Halvsover mellan seten och tar sen i som fan när det gäller…min överlevnadsstrategi nu! Power off. Power on. Bänkpress 40-60 kg, 4 […]
Läs hela inlägget...
Ok nu är jag galet trött! Känner mig mer död än levande vissa timmar…Det känns verkligen att tävlingen börjar närma sig. Kroppen är sliten och det finns inte mycket ork kvar. Men jag känner massa förväntan, glädje och lycka över att det faktiskt kommer bli av detta år. Det har verkligen varit en lång resa, […]
Läs hela inlägget...
Och idag har jag varit trött, frånvarande, på dåligt humör och allmänt apatisk…samtidigt som jag kämpar för att vara go och glad på jobbet. Kände verkligen bara för att gå hem och sova…och skita i allt som har med tävling att göra! Men det kommer inte på fråga, bort med de tankarna! Kommer gå galant […]
Läs hela inlägget...
