Helgen har spenderats i Kalmar med min sambo (eller ja, särbo just nu men det känns lite konstigt att säga det, sambo känns mer naturligt!). I alla fall fick han praktisera sina bästa PT-kunskaper på mig under fredagkvällen då jag kände att jag behövde en extra push på gymmet. Ben av alla pass! Har mått […]
Läs hela inlägget...Archives For Träning
Underbara fredag! Idag har jobbat på rehabavdelningen med strokepatienter större delen av dan och sedan har jag försökt förbereda mig lite inför nästa vecka då alla årskontroller för barn med diabetes börjar. Cirka en dag i veckan har jag alltså vuxenpatienter och resterande fyra dagar ägnas åt barn. Ett väldigt omväxlande och roligt jobb måste […]
Läs hela inlägget...
Idag har jag nog varit med om det konstigaste läkarbesöket någonsin. Stefan har tidigare varnat mig för att Karlshamn har ett dåligt rykte om kvalitén på sjukvården men jag har hävdat att inte ligger något bakom detta…men nu börjar jag faktiskt undra! Denna gång var jag hos en allmänläkare i syfte att bli remitterad vidare […]
Läs hela inlägget...
Det finns ett gym på sjukhuset! Och jag har lyckas missa detta! HUR ÄR DETTA MÖJLIGT! Hörde det först idag och jag var tvungen att springa bort direkt och kolla! Föreställde mig lite silverhantlar och en balansboll men till min förvåning var det faktiskt riktigt schysst. Inget lyx men allt man behöver för att kunna […]
Läs hela inlägget...
Kände mig en aning piggare idag så jag chansade och körde lite discoträning. Några set biceps, någon bröstpress och lite mage. 30 min. Sen började halsen göra ont och det var daga att avbryta. Men det positiva är att det inte blev värre efter passet. Känner mig ganska ok och inget halsont så jag tar […]
Läs hela inlägget...
Elinor till Stefan: Nä usch! Jag tror jag håller på att bli sjuk IGEN! Halsmandeln är helt svullen! Får nog bli vila idag. S: Ja ditt immunförsvar har inte varit sig själv detta år. Det har kraschat totalt! E: Jag får ta och hålla mig inomhus, inte umgås med människor överhuvudtaget… S: Fast du ska […]
Läs hela inlägget...
Så var julen äntligen kommen! Hoppas ni haft en riktigt underbar julafton med nära och kära! Min har varit väldigt skön och avkopplande. Vi försökte skippa hela julhetsen och hysterin, bara få vara med vara med varandra och umgås istället. Lite god mat och mys framför brasan. Jag har knappt någon släkt i Sverige, både […]
Läs hela inlägget...
Hej mjölksyra! Vad jag har saknat dig! Skönt du kunde komma och hålla mig sällskap under dagens pass! Körde så kallade Time forced reps =så många repetitioner så möjligt under fyra minuter. Vi körde djupa knäböj med ”pinne över huvudet” x 4 min, liggande ryggdrag i TRX x 4 min och avslutade med armhävningar på […]
Läs hela inlägget...
Nu har jag införskaffat en riktig träningsdagbok att dokumentera mina framgångar i (så slipper jag använda ett gammalt trasigt fuktskadat kollegieblock som innan). Så om några månader kommer jag förhoppningsvis kunna bläddra tillbaka och skratta åt mina nuvarande vikter! Dagens pass gick hur bra som helst! Hade massa energi och kände mig hyfsat stark! Rygg […]
Läs hela inlägget...
