Från och med nu bannlyser jag negativa tankar! Känner att jag fastnat lite i en ond spiral där jag varit ledsen och rädd att bli sjuk! Nu måste jag lyfta mig själv, ta tillvara på små glädjeämnen i livet, uppmärksamma och fira mina små framsteg! Göra mitt allra bästa oavsett situationen. Acceptera att vägen till […]
Läs hela inlägget...Archives For Träning
Ja tanken var att det skulle vara en officiell träff denna helg men det blev inte så p.g.a lokalkrångel. Men jag kände att jag behövde lite extra pepp och inspiration så vi bestämde att vi skulle ha en liten mini team träff med alla som hade tid och möjlighet att medverka! Så himla roligt att […]
Läs hela inlägget...
Äntligen tillbaka i gymmet efter några sjukdagar! Jag lovade mig själv att ta det lugnt i början men det var lättare sagt än gjort när Stefan var på besök och stod och skrek som en galning på mig! Men det känns GRYMT BRA! Lite trött men ganska stark ändå! Dessutom kom det ett paket till […]
Läs hela inlägget...
Och DÄR kändes det som att förkylningen äntligen släppte taget! Hade galet mycket energi plötsligt och fick till ett grymt pass på gymmet! Jag borde ta det försiktigt och köra lugnt men jag hade ett sånt GLÄDJERUS i hela kroppen. Det gick verkligen inte att hejda! Går inte att beskriva i ord den lycka jag […]
Läs hela inlägget...
Snuvig och lätt höjd puls. Väldigt lätt träning! Benpress, utfall, benspark och lårcurl. Var flera månader sen jag kunde köra ett riktigt tungt benpass! Saknar mina benmuskler! Just nu känns det som att halva benen rymt! Kom hem igen! Please!
Läs hela inlägget...
Hmm…alltså sist jag kollade vägde jag 60-61 kg. Och nu visar vågen 64 kg…hmm…fan! Man kanske skulle börja tänka på att äta lite mindre när man inte kan träna som man gjort innan! Man har ju hört uttrycket att kilona ”smyger sig på” men jag har inte riktigt fattat hur man inte kan märka det! […]
Läs hela inlägget...
Jag är veckans debutant i söta Petra Kardells blogg. Klicka på länken för att läsa mer! 🙂 http://petrakardell.shapemeup.se/2012/02/20/veckans-bodyfitness-debutant-2/
Läs hela inlägget...
Åh vad glad jag känner mig just nu! Fortfarande sjukt trött efter att ha kommit sent med tåget till Karlshamn igår kväll, men glad! Fredag kväll spenderades med familjen, åt middag och skvallrade lite med syrran. Det är inte ofta vi hinner ses så man får ta vara på varje tillfälle! Lite träning hanns med […]
Läs hela inlägget...
Ja då prövar vi igen! Gymmet idag! Lätta vikter, försiktigt! Kändes jättebra, ingen känning i halsen! Fokuserade på kontakt och att trötta ut musklerna utan att anstränga mig för mycket. Jag trippar lite på tå nu, men lite är bättre än inget! Dagens övningar: Chins, dips, bänkpress, stående rodd med rep i cable cross, triceps […]
Läs hela inlägget...
Då var det äntligen klart med kontrakt och jag är nu officiellt medlem i familjen Motiva! Kommer jobba som gyminstruktör en kväll i veckan till att börja med, sen får vi se det hur känns och hur mycket jag hinner med. Perfekt för mig som är nyinflyttad och behöver lära känna lite människor. Min egna […]
Läs hela inlägget...
