Ok jag är lite sen men nu har jag äntligen prövat Oatlys nya havredryck Chai. Perfekt för mjölkproteinallergiker, lattemammor som ammar barn med mjölkproteinallergi, för veganer eller som variation till vanlig mjölk. Näringsvärde per 100 g: Energi 160 KJ/40 Kcal Protein 1 g Kolhydrater 7 g -varav sockerarter 4, 5 g (0,5 g tillsatt socker […]
Läs hela inlägget...Archives For Dietist
Min dag! 🙂 Startade med en föreläsning om glutenfri kost för personal på en internatskola som hade fått en elev med celiaki. Lite produkter att visa upp och diskutera kring! Därefter förberedde jag för diabetesskola nästa vecka, då jag tillsammans med diabetessköterska ska träffa barn i årskurs 3 med diabetes typ 1. Vi har […]
Läs hela inlägget...
Ja då prövar vi igen! Gymmet idag! Lätta vikter, försiktigt! Kändes jättebra, ingen känning i halsen! Fokuserade på kontakt och att trötta ut musklerna utan att anstränga mig för mycket. Jag trippar lite på tå nu, men lite är bättre än inget! Dagens övningar: Chins, dips, bänkpress, stående rodd med rep i cable cross, triceps […]
Läs hela inlägget...
Tack Semper! Lyckades tigga lite glutenfria produkter av deras produktspecialist som var på besök på dietistmottagningen idag. Kan ju vara bra eftersom jag faktiskt kommer jobba en del med dessa patienter. Nu ska det testas flingor och bakas glutenfritt bröd!
Läs hela inlägget...
Allergivänligt fröbröd! Receptet kommer från allergimat.com och är: Glutenfritt Mjölkproteinfritt Laktosfritt Vetestärkelsefritt Ärt- och bönfritt Det är dessutom rikt på protein och innehåller lite kolhydrater så det kanske skulle kunna vara nått under diet? Man får dock vara uppmärksam på energiinnehållet då brödet huvudsakligen är gjort på frön. Ingredienser 1 kg morötter 2 dl solrosfrön […]
Läs hela inlägget...
Underbara fredag! Idag har jobbat på rehabavdelningen med strokepatienter större delen av dan och sedan har jag försökt förbereda mig lite inför nästa vecka då alla årskontroller för barn med diabetes börjar. Cirka en dag i veckan har jag alltså vuxenpatienter och resterande fyra dagar ägnas åt barn. Ett väldigt omväxlande och roligt jobb måste […]
Läs hela inlägget...
Det finns ett gym på sjukhuset! Och jag har lyckas missa detta! HUR ÄR DETTA MÖJLIGT! Hörde det först idag och jag var tvungen att springa bort direkt och kolla! Föreställde mig lite silverhantlar och en balansboll men till min förvåning var det faktiskt riktigt schysst. Inget lyx men allt man behöver för att kunna […]
Läs hela inlägget...
Sen blev det tydligen för mycket för min hals! Två halvdana pass dessutom, rygg/triceps i måndags och axlar/mage igår. Svullen halsmandel och ofrivillig vila idag. Jag har haft problem med halsont i snart ett halvår, det kommer och går hela tiden och givetvis förstör detta enormt mycket för min träning. Dessutom blir jag lite smått […]
Läs hela inlägget...
Efter mycket om och men är jag på plats i min nya lägenhet! Jag höll på att tappa bort mig igår kväll då jag envisades med att inte använda gps då jag ”vet vart jag bor”…men tydligen inte! Släpade på en stor rullväska, en ryggsäck, en träningsbag och en stor påse med massa saker i. […]
Läs hela inlägget...
