Det är nu det ska vända… jag hoppas att min plan ska hålla och att vikten ska bokstavligt talat rinna av mig det kommande dygnet.. Dagen igår startade med en promenad och därefter lunchträning och bänkpress.   På eftermiddagen bjöds det på ett svettpass på tjockiscykel och därefter höll jag rörlighetsträning med gänget på GETTO-FIT […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 397 Visningar

Svettpärlan öste allt hon hade igår också minsann 😉 På schemat stod det dock VILA från styrketräning, dels för att jag vill fokusera på endast bänken och tävlingen nu, och inte lyfta vikter i onödan. Men också eftersom jag aldrig vet hur kroppen reagerar dagen efter besök hos kiropraktor och massage. Så för att inte […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 374 Visningar

1/7 – #ONEWEEKOUT

1 juli, 2014

Ja, alltså det där är en gammal hashtag.. Hade jag fått tummarna loss att skriva detta inlägg i söndags så hade det varit sant, numera är det den skrämmande #5 DAGAR kvar!! Min tanke var att låta er följa med på min nedräkning inför min första stora bänktävling, dvs SM som går på söndag, men […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 335 Visningar

Äntligen blev det dags för en teamträff i Skåne, och dessutom i samband med påskhelgen så att jag lyckligtvis utan problem kunde delta! Tänk vad mycket energi vi har att ge varandra inom teamet Jag åkte därifrån så sjukt sugen på träning, tävling, prestation och att få maxa! Efter allt snack, presentationer och poseringstränande hann […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 426 Visningar

Jo, efter mina små skalle-Per skutt av glädje över förra årets lyckade rehabsatsning valde ryggen att sätta sig (bokstavligt talat) på tvären förra torsdagen. På fredagmorgon kom jag inte upp ur sängen och försökte förtvivlat få en tid till närmsta vårdcentral för muskelavslappnande och smärtstillande..inte det lättaste skulle det visa sig när man väljer att […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 304 Visningar

Eftersom jag fick ett återfall och smällde ryggen och hamnade på akuten med roterat bäcken den 22dec 2012, hög på morfin och ynklig, så insåg jag ganska tidigt att 2013 skulle bli det första året sedan 2008 som jag tackade nej till alla tävlingar och allt annat kul som skulle kunna göra mer skada än […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 276 Visningar

Sent omsider så kommer en liten sammandragning av tävlingarna som gick av stapeln för inte så länge sedan. Först ut är helgen i Lund och DecemberCupen där jag hade nöjet att coacha Malin som tävlade i Athletic Fitness och följa henne under hela hennes första tävling! Jätteroligt Inregistreringen startade på fredagen i stora aulan där […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 378 Visningar

12/11 – Lightning crashes

12 november, 2013

Precis kommit hem från Falun känns det som (ja, kalendern säger ju trots allt en vecka) och ändå kastas jag fram och tillbaka i tid och rum och det känns inte som att jag har någon koll alls… Var det inte i somras jag bodde där?  Satt precis och bokade in nästa obligatoriska träff på […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 255 Visningar

Mögelhuset påverkar mig alldeles för mycket här.. Denna veckan har jag haft så tungt att andas att jag faktiskt struntat i att träna. Det KAN ju vara så att det är en förkylning på gång, något jag brukar ha en förmåga att förneka så länge att den hinner gå över innan jag greppat läget..men isåfall […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 227 Visningar

Jo, fick ju lite blodad tand efter DM i bänk där jag satte nytt personbästa (ny viktklass) och fick med mig en guldplakett hem.. Blodad tand fick även min nya vapendragare aka coach i bänk fr.om nu.. Han blev så taggad att han direkt dagen efter mailade över ett program för att jag ska öka […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 446 Visningar