Åh vad glad jag känner mig just nu! Fortfarande sjukt trött efter att ha kommit sent med tåget till Karlshamn igår kväll, men glad! Fredag kväll spenderades med familjen, åt middag och skvallrade lite med syrran. Det är inte ofta vi hinner ses så man får ta vara på varje tillfälle! Lite träning hanns med […]
Läs hela inlägget...Ja då prövar vi igen! Gymmet idag! Lätta vikter, försiktigt! Kändes jättebra, ingen känning i halsen! Fokuserade på kontakt och att trötta ut musklerna utan att anstränga mig för mycket. Jag trippar lite på tå nu, men lite är bättre än inget! Dagens övningar: Chins, dips, bänkpress, stående rodd med rep i cable cross, triceps […]
Läs hela inlägget...
Piggare idag! Fokuserar på det som fungerar bra i livet och försöker släppa allt det jobbiga med träningen och halsen! Jag har ju världens bästa jobb som barndietist och hur bra är inte det!
Läs hela inlägget...
Dagens bästa mål! Idag: vaniljyoghurt + keso + äkta ekologiskt vaniljpulver (för extra god vaniljsmak) + flingor (test av glutenfria flingor, flakes och fiber! Väldigt goda, känns inte alls att de är glutenfria) + banan + valnötter + kokosflingor. Till detta åt jag även två smörgåsar med ost och kalkon, samt drack en stor kopp […]
Läs hela inlägget...
Det var ju kul att vara frisk så länge det varade! Nu var det dags igen då…halsont, huvudvärk och matt i hela kroppen! Jag blir så trött och ledsen! Då kommer plötsligt ett brev att jag har ett paket att hämta på posten! Superfina teamkläder från Body Science! Åh vad glad jag blir! Kunde ju […]
Läs hela inlägget...
Tack Semper! Lyckades tigga lite glutenfria produkter av deras produktspecialist som var på besök på dietistmottagningen idag. Kan ju vara bra eftersom jag faktiskt kommer jobba en del med dessa patienter. Nu ska det testas flingor och bakas glutenfritt bröd!
Läs hela inlägget...
Allergivänligt fröbröd! Receptet kommer från allergimat.com och är: Glutenfritt Mjölkproteinfritt Laktosfritt Vetestärkelsefritt Ärt- och bönfritt Det är dessutom rikt på protein och innehåller lite kolhydrater så det kanske skulle kunna vara nått under diet? Man får dock vara uppmärksam på energiinnehållet då brödet huvudsakligen är gjort på frön. Ingredienser 1 kg morötter 2 dl solrosfrön […]
Läs hela inlägget...
Då var det äntligen klart med kontrakt och jag är nu officiellt medlem i familjen Motiva! Kommer jobba som gyminstruktör en kväll i veckan till att börja med, sen får vi se det hur känns och hur mycket jag hinner med. Perfekt för mig som är nyinflyttad och behöver lära känna lite människor. Min egna […]
Läs hela inlägget...
Har känt mig betydligt piggare de senaste dagarna och det känns som att ”jag” börjar komma tillbaka. Ork att vara glad och öppen som person, ork att ta initiativ, ork att strukturera upp min vardag. Det går inte att beskriva hur skönt det är att slippa ha sjukdomskänsla och håglöshet i kroppen. Jag känner mig […]
Läs hela inlägget...
Helgen har spenderats i Kalmar med min sambo (eller ja, särbo just nu men det känns lite konstigt att säga det, sambo känns mer naturligt!). I alla fall fick han praktisera sina bästa PT-kunskaper på mig under fredagkvällen då jag kände att jag behövde en extra push på gymmet. Ben av alla pass! Har mått […]
Läs hela inlägget...
