Tror jag ska ändra lite i mitt upplägg nu. Har ätit relativt mycket fett (i form av nötter, fet fisk och ägg) ett tag och minskat lite på kolhydraterna vilket gett bra resultat formmässigt.  Men jag har varit lite seg på träningen under vissa pass och märker att jag faktiskt mår bättre av att ligga […]

Nu har det varit lite dålig uppdatering här måste jag erkänna! Ska försöka skärpa mig! Stefan har varit här hela veckan vilket är lyx! Nästan så man känner sig som sambos igen. :)Tyvärr kan vi inte umgås så som vi önskar då jag hoppar runt på vikariat i hela landet och Stefan har fast jobb […]

Kokplatta! Kan laga mat nu…yay! Fast man kan bara använda en platta i taget, annars går proppen! Men man får vara glad för det lilla! 🙂

Shiiiiit vad pigg och glad jag blev av att äta buffé + fredagsfika på jobbet (= goda smörgåsar). Tänkte egentligen ta vilodag men fick känslan av att jag skulle få världens tryck av allt gott jag stoppat i mig så jag drog till AA Elite och körde ben….igen, haha! Körde ben i tisdags men kände […]

Ajaj! Tyckte jag kände av halsen igen i helgen. Får alltid en lätt panikkänsla när det sätter sig i halsen med tanke på de halsproblem jag tidigare haft. Ofrivillig vila hela helgen och dutträning idag. Klämde mest på vikterna! Pulsen var lätt förhöjd men halsen var ok. Körde bara små muskelgrupper, armar och lite axlar […]

Äntligen lite ledighet! Jag har försökt varva ner, ta det lugnt och sova ut men kroppen är inställd på high-speed. Har vaknat flera gånger per natt med ett ryck och en känsla av att ha glömt nått/borde göra nått! Det tar verkligen ett tag innan man kan koppla bort allt….att vila är en konst för […]

Blev bröst och lite biceps…Men inte för mycket biceps för nu ska jag bära massa flyttkartonger! Tidigt som fan…det är med sömnen är inte riktigt min grej just nu… Hej då Karlshamn. Hej Malmö!