Yep! Dags att dra till gymmet för att träna ben. Hade tänkt fylla på ordentligt med mat ikväll, så då får det bli ett rejält tungt pass innan! Ville bara tipsa om mitt nya favorit ”skämma-bort-sig-själv” märke, nämligen RITUALS. Är det såld på deras duschmousse och olja samt hudlotion. Har testat den röda serien och […]

Hej ! Vilken härlig vecka jag haft, i måndags körde jag som sagt Bodyattack och det gick hur bra som helst! På tisdagen kom Cissi och Therese ner och stannade till torsdag lunch. Vi hann träna, äta post-wo mat med grabbarna utanför maxi, gå på bio och umgås!   Så härligt och lagom till fredagen […]

Passet igår gick riktigt bra. Efter 4 lata timmar i solen fick jag en sjukt bra PWO av Josef innan jag stack iväg till IC. Blev 500 svingar med 18 kg kettlebellen och sen lite rygg och axlar! Imorse gick jag upp strax innan 7 och körde lite morgon cardio (så dags nu att komma […]

Hatar att börja inlägg med en förklaring om varför man vart iväg, så skippar den biten. Låtsas som att vi kört på som vanligt och fortsätter där ifrån! Dagen har börjat på topp! Fick precis mitt slutbetyg på examensarbetet och det blev högsta betyg – en 5a! Så himla stolt och glad över det, för […]

Juste, hur är det nu med alla PWO’s hit och dit. Pre eller Post, (innan eller efter)… Jag har sedan jag smaka MM Sports goda XLNT Recovery velat få in den på en snitsig plats på kostschemat och äntligen har jag hittat den. Då jag nu vid lite högre intag har som ambition att genom […]

På väg tillbaka skulle man väl kunna säga! Efter en veckas sjukdom som jag inte alls hade beställt, så känner jag att denna veckan så ska träningen kunna ta fart igen! Det känns bra att jag lyssnat på kroppen och mina begränsningar när det kommit till fysisk aktivitet denna veckan som varit men nu är […]

Morgonen startade med ett riktigt bra Yogapass som Matilda höll i på Idrottscentrum. Vi öppnade upp rejält i höften idag och det behövs minst sagt på mig. Har väldigt stela/tights höftböjare så måste jobba med att stretcha dem. Har fått en väldigt bra triggerpoint-övning för magen som faktiskt känns ner i låren, hoppas på förbättring […]