min helg!

6 juli, 2015
6 juli, 2015

Då var det måndag igen! Det ar med trötta ögon jag klev upp i morse… Ställde fram klockan 1 timma när jag vaknade av mig själv halv 6.. Vinden har blåst helt galet mkt inatt så blivit störd hela natten av att det slagit i dörrar och fönster!

20150706_072747

Jaja, pallrade mig i alla fall iväg till gymmet och genomförde dagens 500 svingar! Ökade från 16 kg kettlebell till 18 kg förra veckan men tror jag stannar här en vecka till. Eventuellt att jag ökar till 20 kg sista veckan.

Helgen har bestått av otroligt mycket sol, värme och en massa bad! I fredags kom Henrietta, som jag ska köra Battle of the beach med, ner för träning och livsnjutande. Vi började med att köra andra Solid Open kvalet och avslutade med 2000 m rodd. Efter lunch och några timmar på stranden blev det en sväng förbi hennes kusin här i Halmstad för lite poolhäng!

received_10152931886905785

2000 m rodd i solen – underbart!

received_10153357397546083

Grillad kyckling med sallad till lunch!

received_10152931886895785

Poolhäng!!

I lördags tränade jag först på morgonen vid och sen cyklade jag ut med Mattias till Tylösand. Vi var där redan 11 och stannade till halv 5. Lyckades turligt nog inte bränna mig alls! Kände mig duktig som sprayade på spf 30 och 20 under alla soltimmarna.

20150704_080146

Från lördagens träning!

Gårdagen blev väldigt lugn och under eftermiddagen åkte jag ut själv till östra stranden med en hel glasslåda vattenmelon och satt i solen på handikappsbryggan i två timmar och bara njöt av livet. På kvällen köpte jag med sushi till A och fick lite trevligt sällskap av honom när han kom hem från jobbet innan jag cyklade hem och somnade gott.

1436105578815

Så gött i solen!

Nu är jag hemma och laddar för dagens Bodyattack pass! Det är andra jag kör, och imorse var det sju bokade! Hoppas det kanske kommer ngn mer så vi blir ett gott svettigt gäng!

kommentarer, 151 Visningar

Kommentarer

kommentarer

susannasvedbergh

Posts Facebook Google+

Följ Susanna i hennes träningsliv med dagliga uppdateringar gällande träning, kost och tips för att lyckas inom crossfit!