Vart ska jag börja… Gårdagen var en helt fantastisk dag på många olika sätt! Jag tar det från början. Varning för lång läsning…! Vaknade pigg som en lärka redan klockan 5 på morgonen. Som jag skrev innan kändes det bra att kroppen var på G och jag kände mig i riktigt bra form för dagen. […]

Godmorgon! Har precis som igår varit vaken sen halv 6, känns skönt att kroppen är med på vad som ska hända! Dags att packa det sista i väskan och sen promenera till Arenan! Det ska bli så jäkla kul idag! Halmstad Throwdown – here we come! På tävling så är jag väldigt noga med vad […]

Full fart denna fredag! Deltog på ett riktigt bra Yogapass a la Matilda i morse på Idrottscentrum! Fortsatte vidare till skolan för att jobba med ett välgörenhetsevent som kommer ske i februari, och sen blev det spinning klockan 12! Kände igår när jag värmde upp på cykeln att det hade varit gött att cykla ur […]

Då var uppladdningen för helgen igång! Kan säga att för denna tjej som älskar mat, som deffat i 5 veckor och som dessutom haft fyra(!) low-days är detta rena rama festen! Här är min mat i bilder från idag! Post Workout/Pre-Lunch: Efter morgonens något lätta träningspass blev det riskakor, en proteinshake + en banan! Lunch: Vid 13 åt […]

När jag visar mina före och efter-bilder och folk kommer fram och ser att jag deffat ner mig får jag ofta många frågor om ”hur jag har gjort”. I grund och botten är det ett väldigt strikt kostschema och ett bra träningsprogram som ligger till grund för de resultat jag får, men det är samtidigt […]

Yes, då var WOD 1 och 2 inför helgens tävling släppta och vi körde igenom dem idag på lagom speed. Kändes bra och hyfsat lätt! Om ni vill testa så är det dessa! WOD 1, ”Sharknado” FOR TIME – team of 2 timecap 14 min 100 Burpee-to-Bar-to-Overhead (50/35) Här ska du alltså hålla stången (som ett […]

Började på en träningslista 2012, som hängt med i hela 3 år nu! Byter namn på den varje år, och har delat den i alla möjliga kanaler så nu har den över 400 följare! Om du vill ha en grym träningslista som uppdateras med ny fräsch musik hela tiden – så följ denna! WORKOUT 2015 […]

Morgonen startade med ett 1000 reps pass tillsammans med teammate Sandra! Riktigt tufft mentalt idag, inget koffein och på diet.. Kan ju vara den absolut sämsta kombinationen någonsin. Men vi gjorde vårt bästa och kom ut på andra sida starkare! Såhär såg dagens pass ut: 1000 rep friday timecap 1h30min 100 wallballs 5 pullups + […]

God eftermiddag! Dagen har gått i ett, äntligen en slapp stund i soffan innan dagens andra träningspass. Dagen började på Idrottscentrum vid halv 8 tillsammans med Sandra och Frida. Vi körde ben enligt följande upplägg OHS vs. Pistols Frontsquat Backsquat Hipthusts Utfallssteg Legcurl Kontaktövningar med gummiband Var riktigt mör och go i benen efteråt! Stack […]