Välkommen till min blogg!
….FACTOR i Västerås står som Fys på dagens fys & mys tillställning. Bästa planereren, eller idag passar nog namnet Cobran bättre, på allas vår älskade vän Carina har bjudit in mig, Maria E, Alexandra S och lill Jossan på ett crossfitpass. Annette Fabretto, min trogna partner under passet är givetvis också med och jakten på ”varv” […]
Läs hela inlägget...
Inte så dåligt för att vara för att vara jag måste jag erkänna 🙂 Förberedelser… Här är resultatet, några lite väl gräddade….:) Det doftar i allafall gott…nu ska det provsmakas:) Vågar erkänna att dem vart riktigt goda & dessutom bombade med proteiner, bästa laddning inför dagens styrkepass… Kanske ska baka lite oftare… Höres snart igen…
Läs hela inlägget...
…släppa taget om Uppsala. Vaknade upp till ett riktgit snötäckt landskap och det bara fortsätter falla ner snöblandat regn över stan. Men vad gör det när jag är ledig, sist dagen på sportlovet, och har den bästa hemmacykeln – min järnhäst 🙂 Inga sura miner här inte, bara att slå på datorn välja ut en […]
Läs hela inlägget...
…mycket pengar under gårdagens shopping. Älskar att shoppa på rea. Dessa skönheter fick jag med mig hem från Västerås. Snygga stövletter och fint linne + att jag tjänade på dem…= kärlek!! 🙂 Efter min morgoncardio, som blev en timma på hemmacykeln satte mig i min lilla Fabian och rullade mot Västerås. Lagom till kl 11.00 […]
Läs hela inlägget...
…spinningsalen på det ny öppnade gymet Nordic Wellnes som i helgen slog upp portarna i Uppsala. Min nya arbetsplats. Gymen mer eller mindre ”pluppar” upp runt i stan och ett av nytillskotten i stan är just NW. Gymdelen håller hög standard med Technomaskiner och öppettiderna är 05.00-23.00 = inga ursäkter om att man inte hinner träna. Förutom […]
Läs hela inlägget...
…kosttillskott som jag använder för att komma i tävlingsform. Får ofta frågan om vilka kosttillskott jag anväder inför tävlingssäsong. Nedan listar och direktlänkar jag mina favoriter. BCAA…tar jag alltid innan min morgoncardio. Min favorit smak är berry men det är smaksak.. http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Aminosyror/BCAA/Body-Science-BCAA-XX.html WHEY100protein, vanilj är favorit, tar jag efter träningspasset. Ofta på gymmet direkt efter ett […]
Läs hela inlägget...
…trots att säsongen är över för min del. Kan bero på att jag brukar avsluta min säsong med Luciapokalen. Men ska för första gången på 4 år alltså inte vara med på FF som tävlande. Går med lite ambivalenta känslor inför helgen, samtidigt som det känns skönt att åka till Göteborg och bara få inandas […]
Läs hela inlägget...
,,,,till skillnad från, många, andra drar jag mig helst undan och går in i dimman när det är diettider. Full fokus på träning, kosthålling och ett heltidsjobb som kräver all min uppmärksamhet varje minut på jobbet gör att vissa saker tyvärr blir lidandet. I mitt fall blir det bloggandet som hamnar lite utanför. Sen är […]
Läs hela inlägget...
…att ändra ”rutt” på & gå sin morgonPW så pass sent att butikerna hunnit öppna?? Har fortfarande semester och då känns det rätt onödigt att kliva upp vid 5-6 för att gå morgonPW, även om det känns bäst att göra det den tiden. Nä har istället kommit iväg kring 09.30 och även fått för mig […]
Läs hela inlägget...
…som jag sålde iväg min racercykel. Även om den mest tagit plats och samlat damm i garderoben de senaste året. Är ej längre min ägodel…;( Är ingen och har aldrig varit en landsvägscyklist även om jag ägde en riktig fin TREK. Men fick för något år sedan för mig att jag skulle göra en Svensk […]
Läs hela inlägget...
