…vara trist och osocialt att gå på diet. Lite skrämmande att höra hur vissas liv stannar upp för att de gör en tävlinssatsning. Som att livet upphör under dietperioder, hört skräckexempel där man tar ledigt från jobbet flera veckor innan tävling för att orka träna, gå på diet och skräcken för att bli sjuk för att man umgås med och vistas bland folk. STOPP […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 465 Visningar

….stafettpinnen för sportlovet till 08´orna och 021´orna, GRATTIS Stockholm & Västerås er tur att sporta lite xtra kommande dagar. Själv kan jag med gott samvete säga att jag levt upp till namnet på lovet för jag har sportat. Utöver mina ”vanliga” pass med PW och gymträning har det blivit TVÅ pass i tortyrkammaren, FACTOR. Porten till […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 219 Visningar

15/2 – T x 2 fick inleda….

Semiran Dag —  15 februari, 2015

…lördagen. Första T´et står för tortyrkammaren andra känner igen stället som FACTOR. Jag hade ärligt förträngt hur jävligt det är att köra crossfit så jag kan lugnt säga att jag idag har träningsvärk från hell. Känner mig som en invalid men störd som man är njuter jag av smärtan i hela kroppen. Älskar er vänner som […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 175 Visningar

…ingenting. Tvärtom får jag så mycket tillbaka genom min träning och den livsstil jag själv valt att leva. Då har ännu en vecka runnit iväg i full fart. Har börjat med utvecklingssamtalen för mina mini huliganer så det har varit lite mer än vanligt på jobbet denna vecka, kommer att se så ut även v […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 295 Visningar

Känns stort att säga att lilla jag en av Eliteteamet. ..lägger till lilla ordet ”ELITE” 😉 Om det var stort att tillhöra Team MMSport/Body Science kan ni bara tänke er hur stort det känns att vara en av Team ELITE MMsport/Body Scinece. TACKAR för förtroendet och den stora äran. Lovar att göra mitt yttersta för att […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 215 Visningar

18/1 – Om man kunde…

Semiran Dag —  18 januari, 2015

…sova stående hade jag gjort det. Har en Obeskrivligt galen träninsvärk i varenda liten muskelfiber i hela kroppen. Det är belöningen efter att äntligen fått återgå till styrketräningen. Har, efter 3 v frånvaro från gymet, denna vecka smygit igång med styrketräingen igen. Med en rikgit mjukstart där jag ”lallat” med silverhantlar och endast lätta vikter […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 170 Visningar

6/1 – Dammar av….

Semiran Dag —  6 januari, 2015

…bloggen, gör en snabb återblick på 2014 och siktar mot nya utmaningar och mål som jag vet 2015 kommer bjuda på. När jag blickar tillbaka till 2014 kan jag inte annat än göra det med ett leende som sträcker sig från öra till öra. Året gav mig förutom mina tävlingsminnen som även gett mig möjligheten […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 270 Visningar

….tips på bästa & godaste sommardrinken. Skönsången står mina ettapluttare för, en liten trudilutt från avslutningen i S:t Perkyrkan. Tror jag var stoltare än barnens föräldrar när de så fint framförde sin sång.   Sen kommer ett litet men d#ävulskt gott tips på vad du kan ha i glaset och skåla i under midsomar. MM […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 269 Visningar

17/6 – Min sista…

Semiran Dag —  17 juni, 2014

…vecka med ettapluttarna fick ett fint avslut. Vi fick strålande väder på terminens sista friluftsdag som tillbringades ute i Gamla Uppsala. Det är där jag brukar gå mina backintervaller. Självklart drillade jag ”mini huliganerna” upp för högarna och de lite större huliganerna, åk 3, fick en tuffare utmaning då jag drog iväg med ett gäng och ”gjorde” […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 237 Visningar

9/6 – Kärlek…

Semiran Dag —  9 juni, 2014

…vid första ögonkastet eller ska man säga första steget. Jag är f#n kär i mina nya träningsskor. Utan tvekan de skönaste skor jag satt mina små fötter i. Plötsligt svävar jag fram under mina PW utan minsta smärta eller känsel i ljumskar, höfter eller hälar. Enda nackdelen med skorna är att nu blir det svårt […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 382 Visningar