+ jordgubbsfil, müsli och ost…. Muuums 😀
Läs hela inlägget...Archives For Träning
Körde ett lättare morgonpass på Sats Medis med vader, mage och liiite armar. Jag Peter och Johan krigade på med stående och sittande vadpressar, gamla klassikern Donkey Raises m.m. m.m. Tyvärr stördes vår träningsro av något MIFFO som var tvungen att stöna JÄTTEHÖGT PÅ VARJE REPETIOTION. Det spelade ingen roll vad han körde eller hur […]
Läs hela inlägget...
…ME! För ett tag sedan hade Celsius en tävling på Facebook där de lottade ut ett flak med dricka för var 10e person som delade deras poster. Självklart va jag med o tävlade för Celsius tackar man aldrig nej till 😀 Jag har haft mycket tur i tävlingar på sistonde, först Vinner jag Ringside biljett […]
Läs hela inlägget...
Två rodd tävlingar, två roddvinster och två rodd-overall(korta+långa klassen) segrar med dessa skor. Klarar jag av en hattrick på SM? Ska då fan försöka!
🙂
Blev ett litet upphämtningspass idag för de muskelgrupper jag känner att jag inte fått med tillräkligt tidigare i veckan: Axlar, vader och biceps, med mest fokus på axlar. Gotta get those Phil Heath Footballs! BOOM! Militärpress 7 set Sidolyft Dropset 3 set Axelpress i maskin 5set Axelpress med hantlar 4 set sidolyft med kabel framför […]
Läs hela inlägget...
Då var min andra Athletic Fitness tävling genomförd, vissa delar gick precis som jag ville, andra inte fullt så mycket, men det har jag redan tjatat tillräckligt om. Vill börja med att säga att Oslo GP var en sjukt rolig tävling, och väl genomförd också, om man bortser från att de gång på gång lyckas […]
Läs hela inlägget...Blev ett ganska lagomintensivt ryggpass idag, halvt tillsammans med Ylva innan hon var tvungen att skynda iväg på ett uppdrag. Började med att chinna lite, gillar verkligen inte de nya reglerna på maxbredd i greppet på 1meter. Men det är bara att anpassa sig och sparka röv. Chins 15 15 15 15 10 10 10 […]
Läs hela inlägget...
När jag var ute igår morse och tog min POWERWALK(as I am one to do…) så möttes jag längs vägen av denna lilla vackra syn. Den fick mig att tänka efter, på min egen träning, de skador och motgångar jag haft och hur jag tog mig förbi dem. För den där lilla växten påminde om […]
Läs hela inlägget...Eftersom jag jobbade 11 timmar igår så han/orkade jag inte med att träna då. Så kompenserade idag genom att köra någon form av dubbelpass idag. Eftersom jag skulle kört ben igår så slängde jag helt enkelt in lite knäböj innan dagens presspass! Blev totalt 4 timmar på gymmet idag(mycket snack!). Skönt sätt att avsluta veckan […]
Läs hela inlägget...
Att le på kommando är verkligen inte min grej, jag gillar inte alls mitt leende(kanske ni redan listat ut från alla de bilder jag lagt upp?), så att tvinga fram det när det inte kommer spontant(då är det svårt att stoppa det) är verkligen inget som kommer naturligt för mig. Men det är nått jag […]
Läs hela inlägget...
