Inspirerad av Erik Gunhamns världsrekord i marklyft i fredags så bestämde jag mig för att köra lite ”tunga” mark på gårdagens ryggpass. Jag och Ylva begav oss till Medis och körde igång! Marklyft 5×60 5×100 5×140 5×160 3×190 1×210 1×230 1×240 1×250 Stångrodd 10x60kg 10x80kg 10x100kg 5x120kg 5x120kg Viktade chins (+10kg) 15 15 15 15 […]
Läs hela inlägget...Archives For Tävling
Fick en hel drös med bilder från SM från Maria Fili.. Valde ut de jag gillade mest och slänger upp dem här i ingen speciell ordning! 🙂
Läs hela inlägget...
http://reppower.se/distans-online.html Mät dina krafter i det ultimata styrketestet! Visa upp dina bästa resultat på Youtube och var med och tävla om ära, exponering och presentkort hos MM Sports! Nu drar vi igång Rep-Powers distanstävling! Efter två succékvaltävlingar har vi på Rep-Power tillsammans med Gustaf Ollas tagit fram en enkel, spännande och rolig distanstävling för […]
Läs hela inlägget...
Oj vilken resa det varit… Ni som följt bloggen har nog sett hur jag fått slita som en galning för att hinna i form till SM. Nu med facit i hand var det ju så jävla värt det 🙂 Valde att lägga färgen med spraymålning denna nången istället för att göra det själv, otroligt mycket […]
Läs hela inlägget...Det hände nått i söndags, jag vet inte om kroppen helt plötsligt fick nog och gick in i väggen efter för lång tid av för mycket träning(3-4 pass om dagen räknas väl fortfarande som mycke träning va?) eller om den bara vill jävlas med mitt psyke. Men på måndagen vaknade jag iallafall upp med vattenmärken […]
Läs hela inlägget...Klicka på bilden och följ instruktionerna för att vara med och tävla om grymma Body Science produkter, samma grejer som jag använder dagligen!
Läs hela inlägget...
I min ständiga jakt på att plåga mig själv försöker jag vara lite kreativ på mina lunchpass och hitta på nya sätt att få mjölksyran att spruta(inför 1000m rodden). Som jag skrev igår så köpte jag en Pulsklocka i helgen, den har ett smidigt stoppur i sig som är utmärkt för att tajma vilotiden mellan […]
Läs hela inlägget...
Vi börjar med en liten moodsetter, bakgrundsmusik att ha igång medans ni läser inlägget 😉 Blev ett lite annorlunda benpass på lunchen idag. Tänkte trappa ner på den tunga benträningen nu de sista veckorna för att låta min korsrygg återhämta sig lite, har känningar i den efter varje tungt böjpass och vill att den ska […]
Läs hela inlägget...
Tidigare har jag tävlat i en minuts maxrodd. Det har varit jobbigt nog och mjölksyran efteråt är inte av denna världen. Men med de nya reglerna för AF är det nu 1000m rodd som gäller. Här snackar vi en heeeeelt annan femma. Nu gäller det attt ha lite taktik och en plan för hur man ska […]
Läs hela inlägget...
