Vet att det inte blir blogginlägg hela tiden/lika ofta som förr men jag gör så gott jag kan….mycket som händer runtomkring oss nu hela tiden, butiken. BUTIKEN: Just nu kämpar vi hårt för att få dem sista bitarna att falla på plats inför vår stora invigning. Veporna skall göras klara och komplettering/uppbyggnad av butiken sker […]
Läs hela inlägget...Archives For Träning
Nu börjar man sakta men säkert komma tillbaka….kroppen börjar komma ifatt det som saknades innan då träningen mellan BMR:en och tills för ett par veckor sedan varit riktigt dålig…… Torsdagen bestod i axlar, 15 set fördelat på hantelpress, hantel ut och omvänd peck-deck. Fredagen bestod i ett armpass med 11 set biceps (skivstång, smalt; hantel; […]
Läs hela inlägget...
Det är riktigt gott att vara igång ordentligt igen med träningen :-)…. Idag var det tid för ett chins och ryggpass innan jobb…..mjölksyra på chinsen och sedan hyfsat tungt på resterande övningar. Förutom chinsen blev det latsdrag bakom nacke, rodd sittande och enhands latsdrag. Sammanlagt slutade det på ca 20 set rygg…då med prio chins […]
Läs hela inlägget...
Det är mycket i ens arbetsliv och vardag som nu börjar landa så här en vecka in efter smygöppningen av MMSports butiken i Malmö!!! Man märker även att personalen steg för steg börjar bli varma i kläderna :-)…..bådar gott inför fortsättningen!!! Sommarens heta tips…. Inte helt oväntat blev min ”f.d” gruppchef Hampus första kunden i […]
Läs hela inlägget...
Ja det var det här med att blogga….vet att jag lovade att bättra det när jag gjorde förra bloggen:-)!!! Brukar blogga rätt tätt annars men nu har det faktiskt inte varit tid över till det utan all tid har gått åt till att förbereda MMSports butiken för en smygöppning….till och med, om jag skall erkänna, […]
Läs hela inlägget...
Ojjjjjjj!!! Vad det var länge sedan jag bloggade sist……finns dock många anledningar till detta, varit krasslig, jobbat mycket 12-13 h/dygn och inte helt enkelt hunnit med att träna på det sättet jag vill…..under förra veckan körde jag igenom hela kroppen och med start i söndags har jag nu kört på schemat som tanken var att […]
Läs hela inlägget...
Äntligen var man igång igen med träningen efter lite mer än en veckas frånvaro på grund av sjukdom….varit riktigt krasslig så energin har bara räckt till till långa arbetsdagar!!! Men skall inte klaga har kommit en bra bit på den väg vi vandrar mot det nya målet :-)!!! Tanken denna veckan är bara att jag […]
Läs hela inlägget...
Varit lite dålig på att skriva på bloggen sista veckan…men det har varit svårt att få ihop träningen och bloggandet förra veckan i samband med mycket jobb!!! Har inte heller fått chansen att påbörja mitt upplägg inför SM, fick dock kört igenom kroppen så man skall inte klaga :-). Men denna veckan kör vi igång […]
Läs hela inlägget...
Efter en veckas ”vila” med sporadisk träning så har det nu lagts upp en ny plan inför nästa mål i år…SM i AF 3/8. Och med sporadiskt så menar jag sporadisk, blev inte många pass…men det kände jag att jag gjort mig förtjänt av….fick dock nöjet att köra ett benpass med Tim….. Kroppen var inte […]
Läs hela inlägget...
Sista träningspasset innan tävling och förberedelserna är i full gång inför laddning de sista dagarna :-)…..ska bli gött med lite kollisar igen!!! Kommer under morgondagen göra en blogg över hur dagarna ser ut och den sista laddningen innan man stiger upp på scen…..den har stora influenser från Bartoll… Träningen: Idag blev det grymt lätta vikter […]
Läs hela inlägget...
