Efter en veckas komma igång pass då det låg på is under semestern så känns det som man riktigt är på gång igen nu…..härligt så här med 5 månader till SM i AF. Avslutade i fredags mjölksyra/högreps veckan med axlar…pump och mjölksyra så man knappt kunde bära eller lyfta något efter :-). Militärpress framför….. Drag […]

Då var vi igång med träningen för fullt igen efter en veckas semester i Egypten Sharm el Sheik, helt underbart och vi har dessutom vilat helt från träning. Denna var faktiskt inplanerad och väl behövlig för kroppen….man måste våga vila lite ibland när man tränar som man gör i övrigt :-). Härligt var det, längtar nästan lite […]

Lördag och söndag så blev det vila från all träning….brukar göra så när vi har barnhelg och när en av oss dessutom måste hoppa in och jobba extra på lördagen, vilket det blev denna helgen. Fastän man älskar träning så kan man inte glömma bort allt och alla andra, familjen är också viktig ;). Kina […]

Blev ett kanonpass idag….känns som om jag bara blir starkare och starkare ;). Dagens pass bestod i axlar och dips, körde bara dips för triceps då jag redan kört triceps en gång denna veckan men då inte hade med dipsen. Startade passet med ett set dips för att sedan gå över till axlar ;). Med […]

Ja vad kan jag säga, tävlingssuget börjar infinna sig och det är ett tag till tänkt tävling…..rättare sagt 5-6 september i Karlstad om nu hörsägen stämmer, vi får se när det spikats :-). Men får väl hålla i bromsklossen och fortsätta utvecklas nu, vilket jag tycker jag gör. Betydligt lättare att göra det off-season än när […]

Känns som om jag utvecklas varje dag nu, både kroppsmässigt och styrkemässigt. Morgonvikten visade på 103,8 kg skyhögt över normal off-vikt och det känns som om formen är hyfsat bra fortfarande. Några kilon + ligger man sedan sista tävlingen då man vägde in på 92,5 kg :-). Idag blev det två pass, ett morgonpass och ett kvällspass, efter […]

Träningen är i full gång och det känns riktigt bra just nu…..allt liksom bara ”funkar” :-). Efter en skön och avkopplande dag i söndags, där vi faktiskt förutom alla måsten naturligtvis, spenderade resterande tid i soffan med goa filmer/serier, mat och mys………så var det på måndagen tid att köra igång ordentligt igen…..   Måndags morgon: Innan […]

Nä nu måste jag börja skärpa mig med bloggandet ;). Tänkte att bloggen idag skulle bli en liten tillbakablick på förra året och sedan lite smått och gott om årets upplägg och händelser J.   Året som gått: Ett mycket intressant och givande år på alla de sätt med massor av olika höjdpunkter. Kontraktet för […]