Glad och pigg tjej med ett brinnande intresse för träning, kost, tv-spel och söta kaniner!
Detta är ett inlägg jag planerat och klurat på länge och förmodligen ett av de viktigaste jag kommer skriva på bloggen. För mig är det dels att jag vill skriva av mig om ämnet då jag tänkt mycket på det men tänkte även försöka vara lite upplysande för alla andra som har vandrat i dessa […]
Läs hela inlägget...
Klockan 06:30 i morse klev jag på cykeln efter ett riktigt bra ryggpass, med lite tabata av core:n också. Jag brukar inte tycka om att supersetta rygg då jag får mer ont i greppet än vad det tar i ryggen, men denna gång gick det riktigt bra för en gång skull…! Är lite tungt ibland […]
Läs hela inlägget...
Nästa middagstips är på torsk med sötpotatis och lite sparris, rätt så mättande med mycket mat för väldigt lite kalorier (jag som så sällan äter fisk då det är så dyrt jämfört med fryst kyckling!). Kombinationen med lite mjukare mos och krispig vitkål brukar vara rätt så gott också. Innehåll per portion: 360 kcal 40 […]
Läs hela inlägget...
Idag skulle min bättre hälft skriva högskoleprovet så jag passade samtidigt på att boka in en heldag på Kraftkällan. Började dagen med Jacked XX PWO för att piggna till och sen var det bara att pallra sig till gymmet och marklyfta! Hade bestämt att jag skulle marka idag, hade dock inte riktigt bestämt vikt eller […]
Läs hela inlägget...
För att motivera lite till benpasset idag med Rasmus satte jag upp lite nya bilder i skåpet. Börjar ju bli lite nervös…över att jag inte alls är nervös inför tävlingen! Räknar inte dagar lika slaviskt eller antal dagar tills då jag får äta Snickers/Milky Way/Marabou (åt en idag…). Men men det kanske kommer….? Dagens benpass […]
Läs hela inlägget...
Här kommer nästa middagstips: Grekisk kycklingpaj (inspiration från Bodys kokbok) Innehåll per portion: 315 kcal 35 g protein 28 g kolhydrater 7 g fett Ingredienser (för 4 portioner): ✴ 300 g kycklingfilé ✴ 150 g krossade tomater ✴ 100 g Apetina fetaost 3% ✴ 15 st urkärnade svarta oliver ✴ 200 g äggvita ✴ 1 […]
Läs hela inlägget...
Fick äntligen hem mina teamkläder! Kan berätta att jag stoltserat runt i lägenheten i både tröja och hoodie och har till och med hunnit inviga linnet på gymmet idag Kommer aldrig mer bära ”vanliga” kläder haha…! Live, laugh, love
Läs hela inlägget...
Vad passar bättre som motivationsboost än att åka på en tävling? Och inte vilken tävling som helst utan en av de bäst organiserade jag varit på, Tyngre II! Ett ord: Starstruck!! Så himla imponerad av alla duktiga atleter och om jag var osäker på att stå på scen till Luciapokalen… så är jag definitivt inte […]
Läs hela inlägget...
Hej allihopa! Tänkte försöka uppdatera denna blogg ett par gånger i veckan. Inläggen kommer främst (så klart!) handla om min träning och i nuläget min satsning mot Luciapokalen i november. Men kommer också försöka lägga upp lite recept, trots att jag är totalt värdelös på att laga mat, och även en del tankar och känslor […]
Läs hela inlägget...
