Helgen har varit riktigt bra! Jobbade i baren både fredag och lördag. Fredagen var sådär, men jag fick jobba tredubbelt så mkt under lördagen. Och att jobba mkt i en bar betyder samtidigt att det är väldigt roligt. Varje pass där är en tävling för mig. Jag måste bli snabbare, ta fler beställningar per minut, […]

Den här veckan, och ett par kommande veckor, är inte riktigt optimala för dygnsrytmen. Jag hade lite rubbad dygnsrytm redan sedan förra veckan då jag jobbade dagtid och hade en lång natt på extrajobbet som bartender med lönehelg, bokning och mer än 10 helrör såldes bara i min bar. Jag brukar vara glad om någon […]

MM Sports Boxer Shorts.   Sitter med en beställning hos MM sports, men blir ALDRIG klar. Det är för mkt jag är sugen på att köpa just nu och velar fram och tillbaka bland det ena och det andra. Vad BEHÖVER jag och skall jag unna mig nåt utöver osv… En sak är iaf säker, […]

Som nyexaminerad personlig tränade gäller det att både upprätthålla de kunskaper jag fick genom utbildningen, men även att fortsätta att utbilda mig på egen hand och därmed utvecklas i yrkeskategorin. Första och största försökskanin är min sambo, som har bett om att få ett träningsupplägg. Åstrands löpbandstest genomfördes igår. Ett test jag varken sett någon […]

Igår var det alltså dags för mitt livs första pass med thaiboxning. Jag har aldrig varit typen som tycker om att utföra kamsport och försöker intala mig varje gång, när vi skall köra krav maga på jobbet, att det kommer bli kul. Vilket jag aldrig lyckas uppfylla… Det är inte så att vi har krav […]

Under veckan har jag än så länge hunnit ha två stycken träningstillfällen där jag fått agera pt/instruktör. Båda tillfällena med gruppen på jobbet, där jag är fysansvarig. I fredags körde vi grunderna i kettlebell swing och tränade en stund på att få till en explosiv rörelse från höften. Nivån höjdes på samtliga, vilket var väldigt […]

… Det verkar som att jag skall prova på thaiboxning imorgon. Jag som inte ens tycker om kampsport mer än att titta på det, har lyckats bli övertalad till att ge det en chans. För fettförbränningen är det ju sjukt bra. Det vet jag ju sen förra året när sambon började. Han har inte mycket […]

Våren börjar närma sig och för varje dag som går närmar sig även beachen…eller, blir det vassen i sommar? Det blev ju en hel del choklad under julen. Och Mammas köttbullar ÄR ju trots allt de godaste köttbullarna. Eftersom det har varit så tråkigt väder och mörkt ute, är det många som har hållit sig […]

Är han äntligen hemma igen! Det har varit en hel del som hänt under den senaste tiden, så jag får ta och bryta ner det till olika inlägg. Onsdag v.5 Anlände min sambo med flyget på Landvetter, och fick åka direkt till regementet i Eksjö för lite debriefing, avslutning etc.  Då hade han varit nere […]

Utbildningshelgen har börjat och vi startade upp med kost direkt på morgonen. Som lärare i det ämnet har vi Jacob Gudiol. Bra dag med mycket teori, så hjärnan har fått arbeta och det märks att det är ett gäng som behöver röra på sig för att vara på alerten. Men det borde ses som ett […]