Archives For cardio

6/10 – DEN HÄR TIDEN

6 oktober, 2015

Jag har verkligen börjat gilla hösten (när jag är hög på D-vitaminer)! Iallafall den här tiden när det är småkyligt och solen skiner och man behöver klä sig för vintertid på morgonen och lite vårigare fram på dagen. Det var en fantastisk dag igår, det hoppas jag att Roy tyckte också, det var ju han […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 68 Visningar

Sådär ja, frukosten är i magen och jag försöker förbereda mig mentalt för att åka till gymmet, igen. Jag har försökt att köra morgoncardio och sedan styrka + cardio på det utan något däremellan, men jag har ingen energi i kroppen om jag inte får äta frukost mellan passen. Men samtidigt så är det sådär […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 53 Visningar

3/10 – DEN DÄR STRESSEN

3 oktober, 2015

God morgon på er små solstrålar! Nu är det äntligen helg! Jag sitter och kollar flödet från helgens SM i Fitness och Bodybuilding för senior (födda 92 och äldre) och alla ser så otroliga ut, vilka fysiker! Här har de verkligen samlat Sveriges elit inom fitness och det kommer att bli en jämn match bland […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 60 Visningar

God morgon från mig och mitt morgonkaffe överlevnadens dryck (efter pepsi max haha). Under morgonens cardio blev jag så otroligt hungrig så jag kastade i mig frukosten när den var klar. Jag har börjat bli riktigt hungrig nu mellan måltiderna och är nog inte den mest härliga personen att vara med när hungern sätter igång […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 98 Visningar

29/9 – KAFFETS DAG

29 september, 2015

God morgon mina stjärnor! Jag sitter och njuter av dagens första kopp kaffe efter min dagliga morgon cardio. Kanske blir det en kopp till för att kompensera det uteblivna morgonkaffet från gårdagen då det var slut. Men jag hade ju mina havregryn (haha kärlek till kolhydrater!). Det är även kaffets dag idag, så det blir […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 81 Visningar

Att jag skulle trycka i mig kolisar (kolhydrater) och få världens energi till att tvätta, städa, laga mat, vara iväg på lite ärenden och hinna ta en fika med en fin vän. Jag är helt slut! Är det bara jag som tycker att städa är skit tråkigt? Det gör mig less, men det känns ju […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 80 Visningar

Man var inte direkt fräck imorse när temperaturen låg strax över 0 grader och trots tre lager kläder kändes det ändå som att jag fick en fet smäll av kylan. Haha att dieta på vinterhalvåret var kanske inte det mest genomtänkta när det kommer till mig och min känslighet mot kyla. Men det gäller att […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 62 Visningar

27/9 – COACH SARA

27 september, 2015

God morgon! Söndag och vilodag som klingar fint i mina öron denna soliga söndagsförmiddag! Det enda som står på schemat idag är cardio, poseringsträning och lite yoga. Yogan tar jag hjälp av när jag känner att jag är stel, som efter en veckas träning och när jag har slarvat med stretching. Det är ju så viktigt! […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 103 Visningar

24/9 – NU KÖR VI OSV

24 september, 2015

God morgon små hjärtan! Imorse var det dags för tidig morgon cardio igen då jag inte orkar må dåligt längre. Kroppen strejkar fortfarande lite grann men det gäller att bita ihop och jag känner mig piggare. Jag har varit otroligt rastlös och hjärnan har gått i dietmode och velat träna medan kroppen inte vill alls. […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 76 Visningar

20/9 – NYCKELN TILL FRAMGÅNG

20 september, 2015

Godmorgon på er solstrålar! Jag sitter och tittar ut genom fönstret och blir bländad av solen. Jag älskar när solen lyser! Snart är det dags för morgonpw, men först måste jag få i mig lite koffein så att jag klarar av att hålla uppe tempot haha 😉 Igår var det en riktigt härlig lördag. När […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 88 Visningar