Bloggen är lite halvdöd nu vilket beror på att jag har varit sjuk hela veckan! Jätteont i halsen! Gahh…den där j*vla halsen är min akilleshäl! Jag inbillade mig att jag var lite piggare igår och körde ett superlätt ryggpass…dumt nog! Nu sitter jag med svullen hals igen! Annars är jag inne i en jobbig period […]
Läs hela inlägget...Archives For Träning
Då var jag igång med träningen på riktigt! Känner mig stark och taggad på gymmet! Det är en annan känsla att träna under en diet och jag uppskattar träningen så mycket mer nu. Egentligen är jag lika stark som innan då jag lyckades behålla styrkan under hela dieten, men nu har jag mer kraft och […]
Läs hela inlägget...
Nu har jag hamnat i Phuket efter en tre dagar lång dykresa ut till Similan öarna! Helt fantastiska dyk, speciellt vid Richelieu rock där vattnet var helt kristallklart och havet fullt av färgglada fiskar och koraller. Jag fick tyvärr inte se någon sköldpadda som jag hoppats på men däremot en enorm djävulsrocka! Sjukt coolt! Har […]
Läs hela inlägget...Dålig med gym på den här ön! Jag har hittar ett gym på ett lyxhotell som kostar multum! Så vi kör djungelträning nu! Promenad med löpintervaller Armhävningar Situps Grodhopp och utfallssteg i sanden Chins Ryggdrag Sittande dips och smala armhävningar Jag hittade ett bord vid strandkanten som jag kunde göra lite övningar med, bl.a. bicepscurl, […]
Läs hela inlägget...
Då har hela gänget dragit vidare och är nu på Phi Phi Islands. Det verkar som att det har byggs ut åt höger och vänster efter Tsunamin och förvandlats till värsta partyön. Jag är inte så mycket partytjej längre (även om jag gillar att dansa) men nån gång ibland kan det vara skoj! Vi kom […]
Läs hela inlägget...
Nu har jag börjat acklimatisera mig och mår riktigt bra! Förkylningen har släppt och kroppen har börjat återhämta sig från den senaste tidens stress! Jag har försökt återgå till mina gamla vanor nu efter tävling men det är klart det blir lite speciellt när man är på semester. Träningen blir inte heleffektiv och det blir […]
Läs hela inlägget...
Från snöstorm i Sverige till en varm strand med svajande palmer! Precis vad jag behöver! Just nu ligger jag och får pedikyr och Stefan får massage, så skönt att bli ompysslad! Vi ska på bröllop i kväll då Stefans vänner gifter sig här på Koh Lanta! Jag är fortfarande lite jetlaggad och trött men glad […]
Läs hela inlägget...Herregud vilken dag! Jag har fortfarande inte riktigt förstått vad som faktiskt hände i lördags! Jag är så sjukt j*vla glad just nu! JAG GJORDE DET! Jag tog mig upp på scen och jag VANN! Båda AF och BF! Helt sjukt ju! Jag kan inte ens med ord beskriva den här känslan just nu. Det […]
Läs hela inlägget...Bra energi och bra träningspass! Körde dips och rodd på SATS Entré i lördags. Har en riktigt bra känsla i kroppen nu. Stark och uthållig. Träning med finaste Emelie idag, fortsatte med chins + andra ryggövningar + lite utsida axlar. Avslutade passet med god lunch på Slimfood. Mätt och belåten! Stor portion med råris, massa […]
Läs hela inlägget...
Nä nu behövdes en rejäl kolhydratladdning! Jag är trött på att vara trött! Behöver lite boost i min träning för att få upp självförtroendet. En dubbel portion havregrynsgröt, en ost/skinksmörgås på fredagsfikat, pastasallad med räkor till lunch och sen fika på eftermiddagen med kvarg och 5 riskakor. Shiiiit! Blev som en ny människa och ville […]
Läs hela inlägget...
